2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La fenilalanina è un amminoacido essenziale. Questo amminoacido viene utilizzato dall'organismo per costruire proteine.
fenilalanina è uno dei principali neurotrasmettitori - sostanze che trasmettono segnali tra le cellule nervose e il cervello. Una volta nel corpo, viene convertito in noradrenalina e dopamina.
La fenilalanina esiste in forma L, D e DL. La forma L è la più comunemente usata ed è la forma in cui l'amminoacido si lega alle proteine del corpo.
La forma a D lenisce il dolore. La terza forma è una combinazione delle prime due. La forma DL è efficace nel controllare il dolore (in particolare il dolore da artrite).
Fonti di fenilalanina
Le migliori fonti naturali di fenilalanina sono tutti alimenti ricchi di proteine come latte, arachidi, fagioli, mandorle, semi di sesamo, zucca, prodotti a base di soia.
Benefici della fenilalanina
fenilalanina penetra nel corpo attraverso la barriera emato-encefalica, motivo per cui può influenzare direttamente i processi chimici nel cervello.
Una volta nel corpo, viene convertito in un altro amminoacido (tirosina), che a sua volta viene utilizzato per sintetizzare i suddetti neurotrasmettitori: dopamina e norepinefrina.
Grazie alla sua connessione con il sistema nervoso centrale, la fenilalanina può aumentare l'umore, ridurre il dolore, supportare la memoria e l'acquisizione di conoscenze, sopprimendo l'appetito.
fenilalanina usato per trattare la depressione, gli spasmi muscolari, l'ipertensione, l'obesità, l'emicrania, la schizofrenia, il morbo di Parkinson.
Questo amminoacido è coinvolto nella costruzione di molecole di DNA, proteine nel corpo umano, nonché nella costruzione di una serie di ormoni importanti per il funzionamento del sistema nervoso centrale, come la dopamina. La dopamina è uno dei principali neurotrasmettitori nel cervello, che è coinvolto nella regolazione del movimento e dell'umore.
fenilalanina è considerato per la riabilitazione e la prevenzione della tossicodipendenza perché riduce il desiderio di oppiacei e bevande alcoliche.
In sostanza si può concludere che l'azione della fenilalanina è stimolante e antidepressiva. Se combinata con vitamina B6 e vitamina C, la fenilalanina migliora la funzione cerebrale e la memoria, riducendo l'appetito e la necessità di dormire.
In questo senso si può dire che la fenilalanina sia il neurostimolante preferito dalle persone sottoposte a sforzi fisici pesanti ea situazioni di stress costante.
Assunzione di fenilalanina
Additivi con fenilalanina sono disponibili in compresse da 250-500 mg. Al fine di ridurre l'appetito, dovrebbero essere assunti un'ora prima dei pasti, con succo o acqua / senza proteine /. Per una generale vitalità e vitalità, gli integratori vengono assunti lontano dai pasti, ma anche solo con acqua o succo.
Carenza di fenilalanina
Carenza di aminoacidi fenilalanina si manifesta in una ridotta attività ormonale, nonché nell'assunzione di antidepressivi sintetici. Il deficit si esprime in spiacevoli effetti collaterali quali affaticamento, depressione, depressione, sonnolenza, diminuzione della produttività.
Danno da fenilalanina
fenilalanina sotto forma di integratori non deve essere assunto da donne in gravidanza o da persone che soffrono di diabete, attacchi di ansia, fenilchetonuria, ipertensione o cancro della pelle in fase iniziale. La fenilalanina può essere pericolosa per le persone con problemi cardiovascolari.
A causa dei rischi di effetti collaterali negativi, prima di assumere integratori di fenilalanina, consultare uno specialista.
