2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Se la ritenzione idrica è un problema, includi i diuretici naturali nella tua dieta quotidiana. Ti aiuteranno anche a perdere peso eliminando l'acqua trattenuta nel corpo.
Naturalmente, ci sono farmaci per la ritenzione di liquidi, ma perché ricorrere a loro quando si dispone di una vasta gamma di alimenti naturali che faranno lo stesso lavoro senza causare effetti collaterali.
I diuretici aiutano con molti problemi, come edema, insufficienza cardiaca e calcoli renali. Non solo supportano il processo di perdita di peso, ma aiutano anche a disintossicare il corpo. Quando prendi farmaci, sotto la loro influenza puoi privare il tuo corpo di importanti minerali, che espellerai anche nelle urine. I diuretici naturali, d'altra parte, forniranno al corpo minerali extra per compensare potenziali perdite.
Ti proponiamo diversi alimenti naturali ad azione diuretica:
- Melone. Contiene molta acqua. Inoltre, non ti disidraterà come i farmaci, ma ti aiuterà semplicemente a rimuovere l'acqua dal tuo corpo.
- Pomodori. Funzionano secondo lo stesso principio delle angurie. L'alto contenuto di acqua in essi induce i reni a rilasciare più liquidi e questo consente al corpo di espellere rapidamente le tossine dannose. Tuttavia, se soffri di malattie renali come i calcoli renali, dovresti evitare i pomodori.
- Cetrioli. Hanno anche un alto contenuto di acqua, sono ricchi di minerali come zolfo e silicio. Questi minerali stimolano i reni ad espellere l'acido urico in modo efficiente. I cetrioli sono utili per le persone che soffrono di gotta.
- Lattuga. Il cibo verde aiuta anche nel processo di minzione. I minerali come ferro e magnesio} presenti nella lattuga sono estremamente utili.
- Tè verde. Nella medicina tradizionale cinese e indiana il tè verde è stato utilizzato come stimolante-diuretico. L'alto livello di caffeina nel tè verde ha proprietà diuretiche.
- Mirtilli. Il succo di mirtillo rosso è un diuretico efficace e può aiutare con il gonfiore del corpo. Mantiene il livello di pH delle urine. I mirtilli possono trattare le infezioni del tratto urinario nelle donne. Sono uno dei diuretici naturali ad azione più rapida.
- Avena. La farina d'avena è un alimento ideale per la colazione, contiene composti naturali chiamati biossido di silicio, che agiscono come un diuretico per il corpo umano.
- Prezzemolo. Ha lievi proprietà diuretiche, ma aiuta a eliminare le tossine dai reni. Il prezzemolo è un ingrediente gustoso in molti piatti.
- Asparago. L'aminoacido asparagina, presente negli asparagi, è un alcaloide in grado di stimolare i reni e migliorare la circolazione sanguigna.
- aneto. Questa spezia, la cui patria è l'India, è estremamente profumata. Alcune persone lo usano per purificare il corpo.
- Barbabietole. È un forte diuretico che migliora la funzionalità epatica e renale.
- cavoletti di Bruxelles. Aiutano a stimolare i reni e il pancreas, a purificare le cellule.
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