2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ricerche recenti suggeriscono che il cumino potrebbe essere la tanto attesa panacea per l'obesità. I nutrizionisti affermano che solo un cucchiaino al giorno di una spezia comune in India e in Medio Oriente può aiutarci a perdere ben 2 chili al mese - senza fare altre diete ed esercizi.
La cosa migliore dell'affermazione di cui sopra è che i chili di troppo brucianti sono scientificamente provati dagli scienziati dell'Università di York, nel Regno Unito. Lo studio ha coinvolto 88 donne con obesità. I partecipanti all'esperimento sono stati divisi in due gruppi. Il primo ha preso tre grammi di cumino al giorno e 15 grammi di yogurt magro. Il secondo gruppo ha preso solo yogurt.
L'esperimento è durato tre mesi. I risultati hanno mostrato che il primo gruppo di donne ha bruciato fino al 15% del grasso corporeo, mentre gli altri partecipanti hanno perso solo il 5% del loro peso. Gli scienziati hanno concluso che il cumino stimola la combustione dei grassi. Colpisce direttamente il metabolismo, aumentandolo del 25%.
Altri studi affermano che il cumino aiuta a migliorare la lavorazione degli alimenti. Gli scienziati attribuiscono questo effetto della spezia al suo ricco contenuto di ferro. Questo tipo di minerale rafforza il tratto digestivo e previene l'accumulo di grasso nel corpo.
Non sei ancora convinto degli effetti miracolosi del diabete? Un rapporto del Dipartimento di Stato del Diabete al Dipartimento della Salute degli Stati Uniti afferma che il cumino assorbe con successo i nutrienti e previene il diabete. L'uso frequente abbassa i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi.
La parte migliore è che non puoi mangiare troppo cumino. Gli studi hanno dimostrato che non ci sono effetti collaterali alla dieta con cumino incluso. Puoi dire lo stesso delle pillole dimagranti vendute nei negozi e nelle farmacie.
Se decidi di provare questa dieta, sappi che non è necessario mangiare il cumino secco. Basta aggiungere il cucchiaino già menzionato alla tua porzione. Oltre a perdere peso, puoi rimanere piacevolmente sorpreso dal gusto che dona il sapore al tuo piatto.
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La Differenza Tra Cumino E Cumino
A volte nomi simili significano cose completamente diverse e questo è particolarmente importante per cucinare. Sebbene cumino e cumino abbiano la stessa radice e sebbene entrambi siano spezie e piuttosto profumati (ma in modo diverso), c'è sicuramente una differenza.
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