2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La dieta lunare ti farà risparmiare tre chilogrammi in soli sei giorni. L'apporto calorico giornaliero medio è di 760 calorie. Questa dieta è periodica. Dura sei giorni, ma deve essere ripetuto ad ogni luna piena.
L'idea della dieta lunare è quella di morire di fame nei periodi in cui il corpo risponde più efficacemente alla riduzione delle calorie nel menu. Questo accade durante la luna piena e meno durante la luna nuova.
La dieta inizia tre giorni prima della luna piena e dura tre giorni dopo. In effetti, la luna piena è il quarto giorno della dieta.
Durante il primo giorno della dieta vengono consumate solo verdure crude o al vapore. Non è consentito l'uso di aceto, sale e olio d'oliva, si consumano solo verdure senza spezie.
Durante il secondo giorno di dieta si consumano solo ananas freschi, nient'altro. La quantità di ananas non è limitata, ma senza zucchero non sono così attraenti in grandi quantità.
Il terzo giorno della dieta lunare vengono consumati solo funghi bolliti e altri tipi di funghi a scelta.
Il quarto giorno non è vietato mangiare. Si possono bere solo succhi di frutta e verdura appena spremute. Non è consentito bere solo nettare di banana. Puoi bere acqua e tè verde senza restrizioni.
Durante il quinto giorno si consumano nuovamente solo ananas, ma freschi e senza limiti di quantità. Durante il sesto giorno vengono consumati solo funghi bolliti.
Durante la dieta lunare, il corpo viene purificato dalle tossine grazie al consumo illimitato di liquidi e alla normalizzazione del metabolismo dell'acqua-sale.
Il vantaggio della dieta lunare è che normalizza il metabolismo insieme alla perdita di chili di troppo. La dieta è altamente efficace e allo stesso tempo molto breve.
Gli svantaggi della dieta lunare risiedono nel fatto che deve essere ripetuta ad ogni luna piena. Inoltre, infligge un duro colpo al corpo a causa della mancanza di varietà di prodotti, quindi non dovrebbe essere osservato per più di sei giorni.
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