2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I cibi malsani sono la ragione principale per cui il mondo è nelle sue peggiori condizioni fisiche e di salute. Sullo sfondo di questo fatto, molte corporazioni e aziende sono riuscite a creare imperi basati su un'alimentazione sana. Infatti, molti dei prodotti che vengono pubblicizzati come parte integrante di una dieta equilibrata sono completamente falsi.
Gli esperti dicono che quando è scoppiata la guerra contro i grassi saturi alcuni anni fa, un certo numero di catene di fast food e supermercati hanno cambiato radicalmente le loro politiche di lavoro. Hanno gradualmente escluso i grassi dal contenuto del cibo, ma per compensare il gusto, hanno iniziato ad aggiungere favolose quantità di zucchero.
Dopotutto, le etichette che annunciano ad alta voce il basso contenuto di grassi sono in realtà un trucco intelligente per acquistare un prodotto trasformato completamente carico di zucchero. Ecco i cibi da evitare la prossima volta sullo scaffale del negozio.
1. Salse per insalata
Sì, sappiamo tutti quanto siano utili le verdure. Tuttavia, molte persone sono dell'opinione che non ci sia niente di sbagliato in un'insalata salutare, guarnita audacemente con un condimento pronto dal negozio. Queste salse sono letteralmente traboccanti di sostanze chimiche artificiali, zucchero e grassi vegetali.
Quindi, invece di illuderti di mangiare un pranzo leggero di verdure, faresti meglio a prendere una fetta di torta. E se vuoi arricchire il gusto dell'insalata, è meglio creare il tuo condimento, usando yogurt, olio d'oliva e spezie.
2. Succhi di frutta
Molte persone credono che se bevono un bicchiere di succo d'arancia al mattino, saranno sane e rinfrescate. Questo non può accadere se il succo non è appena spremuto davanti ai tuoi occhi.
Tutti gli altri nettari venduti in scatole di cartone in realtà non hanno nulla a che fare con il frutto. Infatti, queste bevande contengono principalmente acqua, un'enorme quantità di zucchero e vari aromi.
3. Prodotti integrali
Probabilmente hai sentito decine di volte che i cereali integrali fanno bene sia al cuore che al peso. Tuttavia, il pane integrale, ampiamente venduto nei negozi, ha un indice glicemico simile al pane bianco.
Ciò è dovuto al fatto che i chicchi di grano vengono polverizzati in farina molto pura, cioè aumentano la glicemia alla velocità delle loro controparti bianche raffinate. Ciò che inganna i consumatori sugli effetti salutari di questo tipo di pane è il colore ottenuto interamente con i coloranti.
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Anche I Cibi Sani Possono Essere Dannosi
C'è un detto che molto buono non è buono. Si scopre che i cibi sani potrebbero non essere così utili e dannosi, specialmente se consumati in grandi quantità. A segnalarlo sono gli scienziati dell'Università del Kansas, citati dal Telegraph.
Quali Cibi Ipercalorici Sono Utili E Quali Dannosi
Molti di noi probabilmente si staranno chiedendo se sia possibile mangiare cibi ad alto contenuto calorico e allo stesso tempo non preoccuparsi della nostra salute e soprattutto del nostro peso. Nella maggior parte dei casi, questi prodotti non sono costosi.
Cibi Sani Che Sono Dannosi Prima Di Andare A Dormire
Il bisogno di dormire è un bisogno umano fondamentale senza il quale non potremmo esistere. Il sonno è un rimedio naturale per il nostro benessere fisico e mentale. Attraverso di essa riposiamo, ricarichiamo le nostre energie, il nostro sistema immunitario si riprende, il nostro corpo diventa più resistente allo stress, alle nevrosi e alle varie infezioni.
Evviva! Cibi Nocivi Che Sono Effettivamente Utili
Quando si tratta di mangiare sano, le regole sono più che chiare. C'è un intero elenco di alimenti stigmatizzati come dannosi e il loro consumo non è raccomandato se vogliamo essere sani e deboli. Tuttavia, si scopre che alcuni di loro sono arrivati lì abbastanza immeritatamente.
Quali Sono I Cibi Sani Per Gli Uomini?
Probabilmente tutti gli uomini sanno che la qualità del cibo dipende dalla qualità della loro vita. Tuttavia, per vari motivi, non prestano attenzione ai consigli dei nutrizionisti. Le caratteristiche fisiologiche del corpo di entrambi i sessi differiscono notevolmente, quindi sia gli uomini che le donne hanno bisogno di un approccio individuale alla scelta alimentare.
