2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Cucinare durante le calde giornate estive non è una delle nostre attività preferite, soprattutto se la stanza non ha un'adeguata ventilazione.
Inoltre, non è preferibile anche il riscaldamento aggiuntivo della casa a seguito della cottura. Tuttavia, puoi preparare piatti deliziosi che richiedono poco o nessun trattamento termico. In questo modo ridurrai al minimo la tua permanenza in cucina e placherai la tua fame nelle giornate calde.
Insalate di pasta e patate
La pasta e le patate si possono cuocere la sera o la mattina presto. L'altra opzione è usare patate surgelate per l'insalata, che puoi portare fuori la sera. L'aggiunta a pasta e patate può essere carne o pesce già pronti o semilavorati, così non dovete scaldarli durante la giornata.
Zuppe fredde
Uno degli alimenti più indicati per questi giorni è il gazpacho (zuppa fredda spagnola di pomodoro). Tuttavia, puoi essere fantasioso e preparare zuppe fredde da una varietà di puree di verdure di piselli, barbabietole, zucca o patate.
Per un gusto più raffinato e morbido, puoi aggiungere panna da cucina, erbe tritate e guarnire con frutti di mare come granchi, gamberi o aragosta. L'unico elettrodomestico da cucina necessario per fare le zuppe fredde è il frullatore.
panini
Invece di fare panini separati per ogni membro della famiglia, compra 3-4 bagel, a cui puoi aggiungere frutti di mare, verdure arrostite, avocado, formaggio, pezzi di pollo arrosto o qualsiasi altra cosa ti venga in mente.
Tagliate i bagel a metà nel senso della lunghezza e spalmate su ogni pezzo un ripieno diverso, quindi tagliateli a tocchetti di circa 2-3 centimetri. Disponeteli in un piatto grande e serviteli con patatine fritte.
Ricorda di aumentare l'assunzione di acqua con il cibo nelle giornate calde. Soprattutto in estate, attraverso la sudorazione il corpo umano perde una notevole quantità di liquidi attraverso la pelle.
Si consiglia di bere almeno 1,5-2,5 litri di acqua al giorno. Gli esperti raccomandano il succo di pomodoro leggermente salato come una delle bevande più salutari durante la calda stagione estiva.
Sono adatte anche bevande calde con una temperatura di circa 40 gradi, in quanto equilibrano la temperatura corporea con quella dell'ambiente. Questo riduce la sudorazione e la disidratazione.
Consigliato:
Ripieni Adatti Alle Carpe
La carpa è un pesce d'acqua dolce, che per il suo valore nutritivo appartiene al pesce grasso. Tali pesci sono più nutrienti, sebbene non dietetici. Pesce e prodotti ittici sono preferibili nel desiderio di una dieta sana. Le deliziose carpe sono utilizzate per preparare deliziosi stufati, fragranti zuppe dalla sua testa, ma il piatto "
Nelle Giornate Calde - Zuppe Fredde
Ogni stagione implica anche cambiamenti negli alimenti di base che mangiamo. Nella stagione calda non è necessario riscaldare il corpo. Il cuore ei vasi sanguigni lavorano sodo, perché l'aria calda e i raggi ultravioletti attivi del sole non sono tra i fattori più benefici per la nostra salute.
I Cibi Più Adatti Prima Del Binge Drinking
Prendere le nostre bevande alcoliche preferite ci dà un grande piacere. Ma se esageriamo con la tazza, spesso ci lamentiamo di mal di testa, nausea e stanchezza generale. Tuttavia, ci sono alcuni cibi che potrebbero salvarci da una sbornia e disturbi correlati, a patto che li assumiamo prima della prossima abbuffata.
Gin Tonic - Un Bicchiere Di Oasi Nelle Giornate Calde
Il gin tonic è un cocktail alcolico, che consiste di due ingredienti principali: gin tonic, a cui vengono aggiunti limone e ghiaccio. Il rapporto degli ingredienti principali varia a seconda della ricetta, ma di solito è 1: 1 o 1: 3. La storia di questa bevanda alcolica è legata ai soldati britannici in India.
Suggerimenti Golosi E Leggeri Per Le Giornate Calde
Nelle giornate calde, la maggior parte delle persone non mangia cibi pesanti e grassi. Le offerte leggere e fresche e le insalate sono adatte al caldo. Sono preparati con verdure fresche. Il gazpacho è molto adatto al caldo. Prodotti necessari:
