2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sappiamo tutti che il digiuno è un rituale per purificare la nostra anima e il nostro corpo. Alcuni rinunciano a carne, uova e latte per motivi religiosi, altri perché sanno che riusciranno a liberarsi rapidamente dei chili di troppo. Recentemente, tuttavia, i ricercatori hanno rivelato un altro vantaggio del digiuno.
Secondo la dottoressa Roslyn Anderson, rinunciare ai cibi animali aiuta il corpo a sembrare più fresco e vibrante e le rughe vengono rimosse. Una delle ragioni dell'effetto miracoloso del digiuno è la nostra dieta ipocalorica. Tuttavia, quando rinunciamo a salsicce, formaggi, uova e ci concentriamo sui cibi vegetali, le calorie che ingeriamo diminuiscono.
Le donne non dovrebbero consumare più di 1500 calorie al giorno. Questo è il segreto di una pelle bella, giovane e fresca, afferma il dottor Anderson dopo uno dei suoi ultimi studi.
Il cibo che mangiamo influisce sul nostro aspetto. Più accuratamente viene selezionato il nostro menù, più giovane è la nostra visione, aggiunge il nutrizionista.
E sebbene lo studio indichi risultati positivi dal digiuno, non tutti gli scienziati condividono l'opinione del dottor Anderson. Molti ricercatori ritengono che un ridotto apporto calorico porti a mancanza di tono, metabolismo lento, processi mentali più scarsi e ridotta capacità di lavorare.
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