2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Durante le diverse stagioni, il nostro corpo sperimenta spesso disagio e mancanza di varie vitamine. Si avverte facilmente attraverso la nostra costante sensazione di stanchezza e riluttanza a svolgere i nostri doveri quotidiani.
Un modo facile e piacevole per combattere il beriberi sono i diversi tipi di frullati e frullati che riporteranno rapidamente il nostro corpo alla sua forma ideale.
Ecco alcuni suggerimenti per bombe vitaminiche facili e veloci. Tutti sono mescolati e battuti fino a renderli omogenei in un frullatore o frullatore:
1. Banana, limone, arancia e mango - da ogni frutto bianco e mettere in una ciotola uno per uno e schiacciare;
2. Banana, miele e kefir - 3 cucchiai. miele, 3 banane e 200 ml di kefir vengono battuti con un frullatore;
3. Limone, prezzemolo e pomodoro - si sbatte il succo di mezzo limone con il succo di 3 pomodori e una manciata di prezzemolo;
4. Ananas, carota e mela - per gli appassionati di bevande medio dolci ancora una di tutte e tre. Puoi anche aggiungere un po' d'acqua;
5. Prezzemolo e cetriolo: ha un effetto purificante su tutto il corpo. Qui macinate 4 cetrioli con una manciata di prezzemolo;
6. Barbabietole, mele e acqua: due barbabietole bollite, due mele e due bicchieri d'acqua passano attraverso un frullatore;
7. Broccoli, pompelmi, mandorle e 100 ml di acqua - una dozzina di rose di broccoli, 100 g di mandorle, mezzo pompelmo;
8. Kiwi, pera e banana: mescola 2 kiwi, 2 pere e 1 banana;
9. Mirtilli, fragole, menta e banana - 200 g di frutti di bosco più 10 foglie di menta e una banana;
10. Spinaci, limone, banana e acqua - il succo di mezzo limone viene schiacciato insieme a 300 ml di acqua, 1 banana e una manciata di spinaci.
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