2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le fette biscottate sono incluse in quasi tutte le diete e le persone le mangiano senza restrizioni perché sono considerate utili. Tuttavia, questa si è rivelata un'affermazione sbagliata. Non solo non è ipocalorico e inadatto alle diete, ma le fette biscottate sono anche molto dannose per il nostro organismo.
In pratica si tratta di pane che manca di acqua e umidità. Ma non è più utile, al contrario: contiene molti più grassi e calorie.
Dovresti anche sapere che il pane bianco ha tante calorie quanto il pane di crusca. Un altro problema è che il pane di crusca è ricco di cellulosa e magnesio, che contribuiscono a una buona digestione.
Se vuoi perdere peso, dovresti concentrarti su pasti ipocalorici nella prima parte della giornata e ipocalorici nella seconda metà, che rimarranno più a lungo nello stomaco e daranno una sensazione di sazietà duratura dopo aver mangiato.
Si tratta di piatti ricchi di proteine e a basso contenuto di grassi come pollo, tacchino, sgombro, nasello, tonno, ricotta e albumi.
Si consigliano anche quelli ad alto contenuto di acqua e fibre o in genere vegetali. Le fette biscottate non sono incluse da nessuna parte qui!
Esattamente il contrario. Gli esperti consigliano di dimenticare fette biscottate, patatine, waffle e altri prodotti simili se vogliamo perdere peso o mangiare in modo sano.
100 g di pura fetta biscottata contengono 318 chilocalorie, mentre il pane ne contiene solo 200 nella stessa quantità. Le fette biscottate contengono fino al 14% di cereali saturi, che si gonfiano nello stomaco e creano una sensazione di pesantezza. Questo non è solo spiacevole ma anche molto dannoso.
Oltre alle fette biscottate pure, ci sono molte varietà e gusti diversi sul mercato. Tuttavia, se osserviamo il retro della confezione di bocconcini appetitosi, possiamo rimanere piuttosto sorpresi.
Questi tagli contengono molte sostanze chimiche di origine sconosciuta. Anche l'alto contenuto di sale non è un vantaggio della fetta biscottata, perché danneggia gli occhi e non è la cosa più utile da mangiare.
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