2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se hai un anello in più, puoi scioglierlo iniziando a seguire una dieta a base di passati di verdura. Entro due settimane puoi perdere da 5 a 8 sterline.
In questo regime, le zuppe vengono consumate almeno tre volte al giorno. Ma possono anche essere mangiati più spesso quando si ha fame.
Più zuppa mangi, più veloce è il processo di perdita di peso. Per un giorno puoi mangiare 2-2,5 litri di zuppa, che può essere preparata dal giorno prima. Ma è meglio essere completamente freschi.
La base della dieta è una zuppa di verdure speciale. Per prepararlo occorre prendere 6 cipolle di media grandezza, qualche pomodoro, 1 piccola testa di cavolo cappuccio, 1 mazzetto di sedano.
Riempiteli d'acqua, salate e pepate a piacere. Cuocere a fuoco vivo per 10 minuti, quindi cuocere a fuoco lento fino a quando la zuppa è pronta.
Non dovresti mangiare cibi raffinati, zucchero, alcol, pane, bibite, cibi grassi e carni affumicate durante la dieta.
Se trovi difficile preparare un menu da mangiare durante la dieta della zuppa, puoi seguire i consigli che ora offriamo.
Il primo giorno, mangia la zuppa e tutti i tipi di frutta senza banane. Come bevanda puoi consumare tè, caffè o acqua non zuccherati.
Il secondo giorno puoi mangiare zuppa e verdure verdi. Astenersi da mais e legumi. Per cena, mangia una patata al forno con olio.
Il terzo giorno è per zuppa, frutta e verdura (ma senza patate). Il quarto giorno, mangia zuppa, frutta e verdura, latte scremato.
Il quinto giorno, mangia la zuppa e una porzione di manzo, e il sesto giorno - zuppa, manzo e verdure a foglia.
Gli esperti consigliano di bere molta acqua durante la dieta e di ripeterla al più presto dopo 2 mesi.
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