2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
È noto che gli antiossidanti ci proteggono dagli effetti dei radicali liberi, che causano malattie croniche e accelerano l'invecchiamento.
Il mirtillo è l'antiossidante numero uno. Contiene anche preziosa cellulosa. Le sostanze più attive nei mirtilli sono i flavonoidi.
Prevengono gli effetti dannosi dei radicali liberi. Inoltre, i mirtilli stimolano il cervello e combattono le infezioni del tratto urinario.
Il tè verde è anche ricco di antiossidanti. Contiene l'esclusivo antiossidante EGCG, che può essere trovato solo in questo prodotto. Combatte i radicali liberi.
I pomodori, che sono universali perché possono essere consumati come insalata e come aggiunta a vari piatti e salse, aiutano a prevenire lo sviluppo di malattie molto gravi.
Le donne di mezza età che mangiano molti pomodori hanno un rischio inferiore di malattie cardiovascolari rispetto a quelle che consumano meno antiossidanti benefici.
Il vino rosso è l'unica bevanda alcolica ricca di antiossidanti. Contiene bioflavonoidi, fenoli, resveratrolo e tannini, che hanno proprietà antiossidanti e aumentano i livelli di colesterolo buono.
Le fragole sono anche ricche di antiossidanti, stimolano il cuore e hanno un effetto curativo su tutto il sistema cardiovascolare, eliminando le infiammazioni che danneggiano i vasi sanguigni.
La cannella è anche ricca di antiossidanti. L'uso di questa spezia aiuta il corpo a utilizzare l'insulina in modo più efficace e aiuta a ridurre la glicemia al trenta percento.
Il melograno contiene antiossidanti naturali sotto forma di polifenoli. L'uso del melograno aumenta il livello di antiossidanti nel sangue del trentacinque percento. Il melograno protegge dalle malattie cardiovascolari.
I tannini contenuti nel melograno aiutano a combattere l'aumento del livello di colesterolo cattivo e il blocco dei vasi sanguigni. Gli antiossidanti si trovano non solo nel succo e nei semi del melograno, ma anche nella sua corteccia.
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