2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ti fa male lo stomaco e hai voglia di vomitare? Ecco cosa devi fare nei problemi di stomacoper sentirsi meglio?
Fluidi
Se non riesci a conservare il cibo solido, non ha senso preoccuparsi. Il brodo fatto in casa e l'acqua di cocco contengono importanti minerali come potassio, calcio e sodio.
Banane
Le banane sono facilmente assorbite dall'organismo e contengono molto potassio. Il potassio è un minerale importante che puoi iniziare a perdere con diarrea o vomito.
Riso
In caso di problemi di stomaco, mangiare con riso bianco puro. Altre varietà di riso sono generalmente più salutari, ma sono più difficili da digerire, specialmente con il mal di stomaco. Gli alimenti a basso contenuto di fibre, come il riso bianco, possono anche aiutare a curare la diarrea più velocemente.
purea di mele
La purea di mele è facile da digerire e contiene molti nutrienti, tra cui la pectina. Questa fibra solubile ti aiuterà immediatamente a sbarazzarti della diarrea.
Crostini
Il pane bianco normale è molte volte migliore del pane integrale ricco di fibre quando hai mal di stomaco.
prossimi passi
Se gli alimenti elencati funzionano bene per te, puoi aggiungere patate al forno e petti di pollo disossati alla tua dieta. Una volta che i sintomi si sono attenuati e non hai vomitato o non sei andato in bagno per 24-48 ore, puoi provare ad aggiungere frutta e verdura.
Cibi proibiti per problemi di stomaco
Potrebbe essere necessario prendere uno speciale dieta per problemi di stomaco. Ciò significa che dovresti evitare:
- Latticini;
- Cibi fritti;
- Bevande gassate;
- Cibi piccanti;
- Frutta e verdura cruda;
Una dieta equilibrata, ricca di molta frutta e verdura, ti aiuterà a mantenere sano il tuo apparato digerente. In questo modo, il tuo sistema immunitario sarà abbastanza forte da combattere le cose che potrebbero turbare il tuo stomaco.
È estremamente importante fare attenzione alle cause dei disturbi allo stomaco. Soprattutto, evita tutti i cibi e le bevande che contengono acidi come pomodori e bibite. Lo stress sul lavoro può anche danneggiare gravemente lo stomaco.
Consigliato:
Non Mangiare Pane Integrale Se Hai Problemi Di Stomaco
Per le persone con malattie gastrointestinali, non è consigliabile consumare pane integrale, sebbene sia presentato come un'opzione più salutare. Chi soffre di gastrite e ulcera dovrebbe mangiare pane bianco, afferma Svetoslav Handjiev dell'Associazione bulgara per lo studio dell'obesità e delle malattie concomitanti, citato da Darik.
Mangiare Banane Per Bruciore Di Stomaco E Mal Di Stomaco Upset
Banane sono spesso descritti come il cibo ideale. Sono privi di grassi, colesterolo o sodio, ma sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina B6, acido folico, potassio e carboidrati complessi. Il frutto esotico è facile da digerire, il che lo rende un rimedio per lo stomaco e un alimento preferito per bambini e anziani.
Le Giuste Soluzioni Nutrizionali Per I Problemi Di Stomaco
Tutti sogniamo di avere uno stomaco liscio e stretto, non solo ci dà una migliore fiducia in noi stessi, ma è anche un simbolo di buona salute. Una pancia piatta indica una buona salute generale. Poi si sente a suo agio, sollevato dal peso del gonfiore e della stitichezza.
Come Mangiare L'aglio Per Non Danneggiare Lo Stomaco
C'è un dibattito sull'aglio e se i benefici superano i danni. Quasi tutti hanno sentito dire che si chiama antibiotico naturale. Ciò è dovuto alla sostanza allicina, che è in grado di distruggere vari microrganismi patogeni. Gli aspetti negativi del consumo di aglio sono più spesso associati al fatto che provoca bruciore di stomaco, gas, odore corporeo, sudore e in particolare la cavità orale.
Come Mangiare A Natale Per Proteggere Lo Stomaco
Pranzare. Le sere. Notti trascorse con cibo e bevande deliziosi. Non possiamo immaginare le vacanze senza una tavola piena di diversi piatti natalizi e bevande alcoliche. Molto presto, però, dopo l'abbondanza mangiare in vacanza disturbi di stomaco.
