2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Di solito dopo la fine della stagione invernale e la rimozione dei pavimenti dai vestiti, la maggior parte delle persone scopre di essere diventata più rotonda e inizia a pensare a una varietà di diete.
Se hai accumulato anelli e vuoi liberarti della brutta flatulenza e della pancia da birra, l'opzione migliore è mangiare mandorle ogni giorno. Lo affermano gli scienziati americani, il cui studio è stato pubblicato sulle pagine del Daily Mail.
Il consumo di queste noci rafforzerà il cuore, abbassando il colesterolo cattivo e scioglierà il grasso accumulato nella parte bassa della schiena. Basta mangiare solo 42 grammi al giorno, spiegano gli scienziati che hanno condotto lo studio.
Rafforzare il cuore e abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue significa un minor rischio di morte prematura, dicono gli scienziati.
Lo studio è stato condotto da un team dell'Università della Pennsylvania e l'autore dello studio è la dott.ssa Claire Berryman. Per il loro studio, gli specialisti hanno utilizzato diversi volontari.
Hanno diviso le persone in due gruppi e per sei settimane hanno dato loro - un gruppo di mandorle e l'altro - muffin alla banana. Dopo sei settimane, gli scienziati hanno testato e scoperto gli effetti benefici delle mandorle.
Ridurre il grasso della pancia significa ridurre anche il rischio di sindrome metabolica, una combinazione di ipertensione, diabete, problemi cardiaci e obesità. Ricerche passate sulle mandorle mostrano anche che questo tipo di noci riduce l'appetito e aumenta anche la fertilità maschile.
Secondo altri studi, le persone che consumano mandorle quotidianamente vivono più a lungo delle altre. Alcuni esperti affermano anche che mandorle crude e sesamo sono un ottimo profilattico contro malattie come l'osteoporosi.
Le mandorle contengono una grande quantità di manganese, che aiuta a incolpare le ossa. Contengono anche magnesio, che svolge un ruolo molto importante nel corretto funzionamento degli organi.
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