2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Con l'avvicinarsi della stagione estiva e delle giornate calde, tutti cerchiamo di rimetterci in forma e cerchiamo di limitare l'alimentazione e aumentare l'esercizio.
La dottoressa Baykova è stata una specialista affermata nel corso degli anni ed è nota per i suoi consigli interessanti ed efficaci per la perdita di peso.
L'ultima dieta è legata a perdita di peso primaverile e preparazione per la stagione estiva in corso. Secondo lei, la cosa più importante è il consumo di insalate.
Insalate primaverili
Consiglia quattro tipi di insalate da alternare ogni giorno. Questi quattro tipi sono insalate di spinaci, ortica, cipolla fresca, lattuga. Si possono aggiungere anche noci, ma crude.
Patate dietetiche
Il pranzo è composto da patate, ma è vietato friggerle. Possono essere preparati in diverse varianti: bolliti, insalata, forno. Oltre al divieto di frittura, sono vietate anche spezie, aceto e olio. E forse questa è una delle parti più difficili della dieta stessa.
Cena di pesce o pollo or
Per cena si può mangiare la zuppa di legumi. È consentito e piatti a base di pesce e pollame. L'ultimo pasto dovrebbe essere almeno quattro ore prima di coricarsi.
Durante il rispetto di La dieta della dottoressa Baykova dovresti bere molti liquidi: acqua, tè, principalmente tè verde, ovviamente, le bevande gassate sono vietate, come nella maggior parte delle diete.
Durante l'intero regime di perdita di peso del Dr. Baykova si evitano i cibi grassi e si sostituiscono i dolci con il miele. È consentito il consumo di frutta e verdura, ma a condizione che vengano consumati separatamente.
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Perdita Di Peso Con Il Metodo Del Dr. Raymond
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Purificazione Primaverile Del Corpo
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