2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
sale - questa semplice aggiunta a qualsiasi piatto, anticamente era il prezzo dell'oro. Questo perché già allora si sapeva che era una sostanza vitale e indispensabile per il buon funzionamento del corpo umano. Il sale attiva la salivazione, importante per la normale digestione, è contenuto in tutti i tessuti e fluidi del corpo, partecipa al mantenimento e alla regolazione dell'equilibrio idrico ed è una parte essenziale del succo gastrico.
Il danno del sale deriva dal suo uso eccessivo, che comporta una serie di rischi. La tariffa massima consentita per l'uso di sale è di 3 g al giorno. Normalmente parte di questa dose si ottiene attraverso il cibo - verdure, carne, pane. Da qui la domanda se sia necessaria una salatura aggiuntiva e quanto. Al primo posto, uso eccessivo di sale porta ad un aumento della pressione sanguigna e quindi aumenta il rischio di ictus e malattie cardiovascolari.
Come la reazione più innocua di sale in eccesso è ritenzione di liquidi e gonfiore. Il consumo di cibi salati ha un effetto negativo sulla vista e aumenta il rischio di sviluppare la cataratta. È stato suggerito che esiste un legame tra il consumo eccessivo di sale e il rischio di cancro allo stomaco, danni ai reni, perdita di calcio e rischio di osteoporosi negli anziani.
Nella giornata frenetica di oggi sovradosaggio di sale accade in qualche modo impercettibilmente e inconsciamente. Ciò è dovuto all'uso del cloruro di sodio in molti degli alimenti che acquistiamo. Grandi quantità di sale sono utilizzate nei semilavorati, tutti gli alimenti in scatola, formaggio, olive, fast food (patatine fritte, snack, noci tostate, bastoncini di mais, popcorn al microonde, biscotti salati, ecc.).
Possiamo facilmente limitare la quantità di sale sostituendolo con quello dietetico (sale di potassio) o il cosiddetto sale utile. Il sale dell'Himalaya, che contiene quasi 80 minerali, può essere citato come tale.
Un altro rimedio è semplicemente quello di ridurre il consumo di salsicce, carni in scatola, affumicate o salate, oltre che di fast food. L'entusiasmo per questi alimenti ha dimostrato di essere dannoso per il corpo umano.
Consigliato:
Danni Da Consumo Eccessivo Di Fegato
Consumare una grande quantità di fegato significa sovraccaricare il corpo con più vitamina A e miele di quanto consentito. L'uso eccessivo di queste vitamine e minerali può portare all'accumulo di tossine nel corpo. Prendere più del fegato consentito porta ad un aumento del colesterolo nel sangue.
Sale Rosa Dell'Himalaya - Il Sale Della Vita
Il sale è disponibile in molti tipi da ambienti diversi con colori e proprietà diversi. Ogni parte della Terra ha il suo tipo di sale. Sappiamo tutti, ovviamente, che il sale bianco si estrae dal mare: l'acqua di mare si raccoglie nelle barene ed evapora, creando così sale marino, che viene poi lavato e purificato in raffineria.
I Danni Del Consumo Eccessivo Di Pompelmo
Un consumo eccessivo di pompelmo o succo di pompelmo può portare ad alcuni effetti dannosi sulla salute umana. Il succo di pompelmo, così come il frutto stesso, può causare effetti collaterali se assunto con determinati farmaci. Possono essere pericolosi se assunti in combinazione con medicinali per la pressione sanguigna e medicinali che migliorano la digestione.
Consumo Eccessivo Di Latte: Guarda Quali Sono Le Conseguenze
Il latte è noto per proteggere le ossa dalle fratture perché contiene vitamina D. Ma i ricercatori dell'Università di Uppsala in Svezia avvertono che l'assunzione eccessiva di latte può essere pericolosa per la salute poiché alcuni tipi di zucchero nel latte aumentano il rischio di infiammazione.
Suggerimenti Unici Per L'uso Del Sale
Inserisci sol all'acqua bollente. Molte persone pensano che se aggiungi sale all'acqua sul fornello, l'acqua bolle più velocemente. Questo non è vero. Tuttavia, il sale fa bollire l'acqua a una temperatura più elevata, riducendo così i tempi di cottura.
