2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Secondo i guaritori tibetani, l'obesità e l'eccesso di peso sono un segno che la struttura del "muco" nel corpo è danneggiata. A questa struttura corrispondono diversi componenti fisiologici del corpo umano: muco, fluido linfatico, grasso, acqua.
Le persone in sovrappeso soffrono quasi sempre di una ghiandola tiroidea ingrossata, hanno problemi con il sistema muscolo-scheletrico, sono a rischio di sviluppare aterosclerosi, ictus o infarto.
Il trattamento dell'obesità è nel giusto modo di vivere e nella giusta dieta. La principale minaccia alla struttura liquida nel corpo sono due sapori: amaro e dolce.
Sono utili altri tre gusti: acido, salato e piccante. Pertanto, usali se sei in sovrappeso. Secondo i guaritori tibetani, due quarti dello stomaco durante i pasti dovrebbero essere riempiti di cibo, un quarto di acqua e un quarto lasciato vuoto.
Hanno completamente ragione secondo i nutrizionisti moderni, perché a stomaco pieno è difficile far fronte alla digestione. Un altro fattore che provoca l'obesità è mangiare prima di aspettare che la porzione precedente di cibo venga digerita. Questo rallenta i processi metabolici e impedisce la purificazione del corpo.
I prodotti sono tutti dolci, latticini, patate, pasta, pasta, maiale, pesce e frutti di mare. Inoltre banane, pesche, uva, prugne, carote, agrumi, cetrioli e pomodori.
Lo stomaco è un organo subordinato all'energia yang. Durante la digestione, la temperatura nello stomaco aumenta e può raggiungere i 40 gradi. Il liquido freddo o il cibo rallentano il processo digestivo.
I prodotti Yang sono pochissimi: si tratta di sale, cipolle, peperoni, aglio. Ciò significa che affinché il tuo stomaco funzioni bene, devi salare e condire ogni piatto, aggiungere cipolle e aglio.
Si consiglia di mangiare agnello, latticini di pecora, fagioli vecchi, fragole, lamponi, melograno e lo zucchero dovrebbe essere sostituito con il miele. È bene bere ogni mattina acqua tiepida con miele e zenzero.
I prodotti devono essere freschi e, se possibile, cotti a fuoco vivo. Il pane è utile per le persone in sovrappeso solo se è fatto senza lievito, e patate e piselli vanno dimenticati.
Sistema i tuoi vestiti nell'armadio in modo da poter separare una pila di vestiti che ti hanno diminuito, ma in cui ti rientrerai rapidamente dopo aver perso peso.
Almeno una volta alla settimana, sali sulla bilancia per scoprire se hai raccolto accidentalmente qualche grammo invece di liberartene. Secondo una ricerca degli psicologi, le persone che raramente si pesano sulla bilancia aumentano costantemente di peso.
Devi condurre uno stile di vita attivo per almeno un'ora al giorno. Se non hai tempo per allenarti in palestra, sostituisci la corsa in ascensore con salire le scale.
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