2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se sei una di quelle persone per cui alzarsi presto la mattina è una vera sfida, inizia a fare decotti alle erbe dopo aver aperto gli occhi. Sostituisci la grande tazza di caffè con una deliziosa tisana o un estratto vegetale freddo per tonificare il tuo corpo.
Ti offriamo diverse ricette che puoi preparare a casa molto facilmente: devi solo procurarti le erbe. È bene bere questi decotti regolarmente, invece del caffè, e puoi cambiare i tè ogni pochi giorni per varietà.
Mescola quantità uguali delle seguenti erbe: origano, melissa, tiglio e lavanda. Mescolare bene e aggiungere 2 cucchiai. della miscela in acqua fredda.
Eseguire questa procedura la sera in modo da poter filtrare al mattino e suddividere in sei dosi da circa 80 ml. Bevi l'estratto mezz'ora prima dei pasti e due ore dopo aver mangiato.
Un'altra ricetta che ti aiuterà a tonificare il tuo corpo e sollevare il tuo umore, contiene ancora diverse erbe: menta, tiglio, timo, origano.
Di tutte le piante aromatiche metti 1 cucchiaino, quindi versa la miscela di erbe in acqua pre-bollita - un litro.
Mettere il composto da parte dal fuoco a cuocere a vapore, quindi filtrare, addolcire con miele, se lo si desidera, si può aggiungere una fetta di limone e bere durante la giornata.
Puoi anche preparare una tisana energizzante con l'aiuto di rosa canina e mirtilli. A 2 cucchiai. i mirtilli mettono 1 cucchiaio. rosa canina, patchouli e ginseng siberiano.
Mescolare bene tutte le erbe e mettere 1 cucchiaio. di loro in acqua calda. Una volta freddo, filtrare e bere. Puoi preparare questa miscela due o tre volte al giorno.
Tuttavia, se queste ricette sembrano troppo complicate, perché contengono molte erbe diverse che difficilmente sarai in grado di preparare al mattino presto, puoi iniziare a bere il tè alle erbe di mogano.
Le radici dell'erba sono state utilizzate dagli indiani e dai coloni europei per tonificare il corpo.
Nella corteccia dello stelo della pianta ci sono ingredienti con un'elevata attività biologica - alcaloidi, che hanno un effetto coleretico ed emostatico.
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