2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sappiamo tutti che i succhi di frutta e verdura sono il cibo più vitaminico per il corpo. Le varie combinazioni di essi, arricchite con erbe e spezie, hanno un effetto benefico non solo sul nostro apparato digerente, ma anche su tutto l'organismo.
E lo sapevi che molti degli antidolorifici naturali sono nella tua cucina?
Prepara tè, succhi di frutta o frullati al mattino con la colazione e rimani in salute tutto l'anno. Qui abbiamo raccolto gli abbinamenti più salutari tra frutta e verdura, che porteranno non solo salute ma anche piacere al tuo palato.
- mela + cannella - per migliorare il metabolismo;
carote + noci + yogurt - per una vista migliore;
- spinaci + mela + miele + limone - energia per tutta la giornata;
- carota + zenzero + mela - rafforza e rinforza il sistema immunitario;
- mela + cetriolo + sedano - abbassa il colesterolo, allevia il mal di stomaco e il mal di testa;
- pomodoro + carota + mela - migliora il colore della pelle ed elimina l'alitosi;
- peperoncino piccante + mela + banana - previene l'alitosi e abbassa la febbre;
- mela + cetriolo + kiwi - idrata, nutre e rinfresca la pelle;
- carota + mela + pera + mango - riscalda il corpo, abbassa la pressione sanguigna e disintossica le cellule;
- ananas + kiwi - per il normale funzionamento del sistema nervoso;
- arancia + carota + barbabietola + zenzero - per rafforzare il sistema immunitario;
- kiwi + lamponi + melograno + mela - per l'immunità e il mantenimento di una normale condizione ossea;
- cetriolo + sedano + mela + limone - per ridurre la fatica;
- uva + anguria + mela - fornisce all'organismo vitamina C, potassio e vitamina B2, che aumentano l'attività cellulare e l'immunità;
- pera + banana - regola i livelli di zucchero nel sangue, fornisce alle cellule potassio e ferro;
- ananas + mela + anguria - arricchisce il sangue di sali minerali, cura la vescica ei reni;
- arancia + zenzero + cetriolo - migliora il colore e l'idratazione della pelle e abbassa la temperatura;
- pompelmo + melone + zenzero - un rimedio ideale per il raffreddore;
- pomodoro + foglie di basilico fresco + latte di cocco + peperoncino - per il normale funzionamento del sistema nervoso;
- papaya + ananas + mela - fornisce al sangue vitamina C, E, ferro e migliora il colore e il metabolismo della pelle;
- banana + ananas + arancia - arricchisce il corpo di vitamine e sostanze nutritive, protegge dalla stitichezza.
Puoi anche aggiungere:
- Menta - per rilassare i muscoli doloranti e alleviare il dolore addominale;
- curcuma - per il dolore cronico e l'infiammazione;
- zenzero - per dolori articolari e muscolari e forte immunità;
- Aglio - per il dolore all'orecchio e come agente antibatterico;
- miele - per il trattamento delle afte in bocca e punture di insetti;
- chiodi di garofano - per mal di denti e gengiviti;
- rafano - per il trattamento della sinusite;
- prezzemolo - per un alito più fresco;
- uva - per la guarigione delle ferite.
Assicurati di aggiungere spezie verdi come prezzemolo, aneto o sedano a ciascuna delle combinazioni per un gusto migliore.
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