2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le arance sono tra i tanti frutti sani, ma quali sono le loro azioni più specifiche?
Sono ricchi sia di vitamina C che di vitamina A, vitamina B6, potassio e calcio. Le arance hanno un effetto positivo sul tratto gastrointestinale attraverso la fibra che contengono.
Agiscono anche come antiossidanti e riducono il rischio di malattie renali.
Rafforzano il sistema immunitario e aiutano ad assorbire i farmaci.
Un bicchiere di succo d'arancia ha anche un buon effetto sul flusso sanguigno e riduce i livelli di colesterolo cattivo. Gli agrumi contengono liminoidi, che supportano la salute ottimale del corpo.
Inoltre, secondo uno studio italiano, assumere del succo d'arancia puro è più vantaggioso rispetto all'assunzione della stessa quantità di vitamina C disciolta in acqua.
Ma dobbiamo stare attenti con la conversione dell'arancia in succo d'arancia, poiché la concentrazione di vitamina C diminuisce con il tempo nell'aria.
Molte arance sono OGM, quindi l'origine deve essere monitorata per rendere più efficaci le vitamine.
Consigliato:
Bevi Succo D'arancia Al Posto Del Caffè Al Mattino
Secondo la maggior parte delle persone, il caffè è il modo più adatto per aumentare la concentrazione. Tuttavia, un nuovo studio afferma che la bevanda migliore per questo scopo è il succo d'arancia. Gli scienziati consigliano che quando ti senti assonnato e non abbastanza concentrato, scommetti su un bicchiere di spremuta fresca succo d'arancia .
Invece Di Caffè E Cola, Bevi Ginseng
Le radici della pianta del ginseng, oltre ad avere una serie di proprietà curative, sono anche uno degli agenti tonificanti più efficaci. Le bevande preparate dalla pianta hanno la capacità di tonificare e stimolare il sistema nervoso. Sono un ottimo sostituto del caffè e dell'auto.
Bevi Succhi Invece Della Dieta
Invece di seguire una dieta crudele, perché non provare a perdere peso con succhi di verdura? !! Sono una formula magica per eliminare flatulenza e grasso. I succhi di verdura contengono una grande quantità di vitamina C e potassio, rimuovono le tossine dal corpo, hanno molte sostanze transitorie.
Bevi L'acqua Del Rubinetto Invece Dell'acqua Minerale
Secondo recenti studi acqua di rubinetto è la scelta migliore per bere - è preferibile mineralizzata. I pediatri lo consigliano anche per i bambini piccoli. Secondo loro, una bottiglia di acqua del rubinetto di casa è la soluzione migliore per gli studenti, invece di dare loro soldi per l'acqua ad alto contenuto di minerali.
Bevi Questo Succo Al Mattino Invece Della Colazione E Vedrai La Differenza
Ogni mattina, ognuno di noi sogna una tazza di caffè forte per svegliarsi e sentirsi pronto per la lunga giornata che lo attende. Ma invece di iniziare la giornata con una tazza di caffè aromatico, puoi dare il benvenuto alla giornata con un bicchiere di succo di limone appena spremuto.
