Cibi Contro I Raffreddori Di Stagione

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Sfortunatamente, non c'è persona al mondo che non abbia avuto un raffreddore o una malattia virale almeno una volta nella vita. Spesso è troppo difficile sconfiggere le malattie respiratorie facendo affidamento solo sulle proprie difese.

D'altra parte, i farmaci spesso portano a una serie di altre spiacevoli conseguenze per la nostra salute. Le tossine indeboliscono le nostre difese immunitarie, rendendo molto più difficile per noi affrontare le malattie. Tuttavia, mangiare determinati alimenti regolarmente può aiutarti molto più facilmente per affrontare i raffreddori di stagione.

Ecco i migliori 10 cibi contro i raffreddori di stagione.

1. Miele

Ha un forte effetto battericida, quindi il miele è eccezionale utile per raffreddore e influenzapoiché combatte attivamente l'infezione nel corpo del paziente. Allo stesso tempo, stimola il metabolismo, rimuovendo così le sostanze nocive dal corpo più velocemente. È noto per il suo effetto tonico, ma allo stesso tempo ha spiccate proprietà antinfiammatorie.

2. Limone

Non è solo una fonte di vitamina C, ma contiene anche utili vitamine A, P, B, acidi organici e fitoncidi. Questi ultimi sono composti biologicamente attivi che aiutano a ridurre la crescita e lo sviluppo dei batteri, contribuendo così a una guarigione più rapida. Insieme a questo, la vitamina C rafforza il sistema immunitario e anche noi protegge da vari raffreddori stagionali.

3. Cipolle

È anche ricco di fitoncidi benefici, che sono antibiotici e immunostimolanti naturali. In questo modo rafforzano le difese dell'organismo e ci proteggono da fastidiose malattie respiratorie.

4. Lichene femminile

Rafforza l'immunità, ha un effetto analgesico nella bronchite, riduce la tosse, ha forti proprietà antinfiammatorie. Insieme a questo aiuta con l'espettorazione ed è potente immunostimolatore e cibo contro i raffreddori di stagione.

5. Arancione

È una ricca fonte di vitamina C, che ci aiuta a combattere il raffreddore, ma anche a rafforzare il nostro sistema immunitario. Le arance sono un vero e proprio dono che può aiutarci a proteggerci dalle malattie respiratorie e dai raffreddori stagionali, se mangiate regolarmente, in quanto rafforzano le difese dell'organismo.

6. Aglio

Nei raffreddori, l'aglio aumenta la circolazione sanguigna e aiuta a liberare la linfa grazie alla fibra che contiene. Inoltre, i bulbi e le foglie sono ricchi di vitamine A, B, C, che hanno un effetto rinforzante generale sul corpo. Gli antiossidanti neutralizzano gli effetti negativi dei radicali liberi e stimolano le reazioni biologiche.

7. Echinacea

Rinforza le difese naturali dell'organismo e possiede proprietà antinfiammatorie. Grazie alle sue numerose vitamine e minerali nella composizione, questo prodotto è un potente immunostimolante, quindi è perfetto. cibo nella prevenzione dei raffreddori di stagione.

8. Radice di zenzero

Ha spiccate proprietà toniche, battericide e antinfiammatorie, motivo per cui è ampiamente utilizzato come profilassi nelle malattie respiratorie stagionali. Agisce come un potente immunostimolante, motivo per cui oggi viene spesso aggiunto anche ai medicinali per la cura dell'influenza e del raffreddore.

9. Cannella

È semplicemente insostituibile in la lotta contro il raffreddore, avendo un potente effetto antipiretico, migliora l'umore, rafforza il sistema nervoso e migliora l'immunità.

10. Kiwi

È una ricca fonte di vitamina C e aiuta anche a ridurre la pressione sanguigna. Il frutto è molto utile per i raffreddori di stagione, in quanto rafforza l'organismo nel suo insieme e ne aumenta le proprietà protettive.

Tutti questi prodotti sono potenti antisettici con grande attività antivirale e proprietà battericide, sono inoltre ricche di sostanze nutritive e vitamine. È a causa di queste proprietà che ti aiuteranno attivamente ad affrontare i raffreddori stagionali, poiché aiutano a rafforzare la tua immunità e le tue difese.

Ad esempio, il kiwi è un vero magazzino di vitamina C, ecco perché lo è ottimo cibo contro i raffreddori di stagione e un assistente nella prevenzione e nel controllo dell'influenza, così come una serie di altre malattie respiratorie. Allo stesso tempo puoi anche preparare un delizioso tè con il miele, che ti proteggerà anche dai fastidiosi raffreddori all'inizio dell'autunno. In generale, cerca di mangiare più frutta, poiché sono molto ricche di varie vitamine e minerali che aiutano ad aumentare le difese dell'organismo.

Se hai iniziato a tossire o hai il naso che cola, non affrettarti a ricorrere immediatamente ai farmaci. La medicina Nador e questi 10 alimenti utili ti aiuteranno non solo nella prevenzione del raffreddore, ma anche nella guarigione più rapida del tuo corpo.

La ricerca mostra che Questi alimenti aiutano ad aumentare le difese naturali dell'organismoaiutando il tuo corpo a combattere gli organismi estranei. quindi in influenza e raffreddore puoi usare questi potenti rimedi naturali che ti aiuteranno a rafforzare il tuo sistema immunitario e ad eliminare i sintomi della malattia.