2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il cibo deve essere colorato, questo è ciò che ci consigliano molti esperti. Includi frutta e verdura di diversi colori nel tuo menu. Questo ti renderà più sano e ti caricherà di energia e umore.
La dieta colorata riduce il rischio di malattie come diabete, cancro, ipertensione, cuore e altre malattie.
Ecco i colori da inserire nel tuo menu:
1. Colore rosso: il cibo con questo colore è ricco di licopene e antiossidanti. La frutta e la verdura rosse sono i più grandi nemici delle cellule tumorali. Questi sono: fragole, pomodori, mele, ciliegie, lamponi, cocomeri, barbabietole rosse e altri;
2. Cibi arancioni - questi sono alimenti ricchi di beta carotene e vitamina A e sono i migliori per una buona vista. Questi alimenti sono carote, peperoni arancioni, zucca, arance, patate dolci;
3. Cibi gialli - ricchi di carotenoidi e luteina, fanno bene agli occhi e proteggono dal cancro. Tali alimenti sono melone, zucca, pompelmo, papaia, nettarine, mais e altri;
4. Alimenti verdi: questo colore indica che il cibo è ricco di antiossidanti, luteina e vitamine. Fanno bene agli occhi, ai denti, alle ossa. Questi alimenti includono anche spezie verdi, verdure verde scuro, sedano, prezzemolo, kiwi e melone verde. Con questi alimenti il corpo è carico di molte vitamine e minerali;
5. Blu e viola sono alimenti ricchi di flavonoidi, ricchi di composti utili per il cervello, la memoria e aiutano con le malattie cardiovascolari. Si tratta di alimenti come uva, cavolo rosso, uvetta, mirtilli, melanzane; Antociani - il segreto delle bacche - deliziose e utili;
6. Cibi bianchi - il colore bianco significa che il cibo è ricco di selenio e allicina. Fanno bene al cuore, alla pelle e sono usati principalmente come prevenzione contro il cancro. Tali alimenti sono funghi, aglio, cavolfiore, banane, pere marroni e altro ancora. L'aglio non è solo un alimento, è anche una medicina.
Consigliato:
Spinaci E Caramello Sostituiscono I Coloranti Alimentari
Se vuoi ottenere un bel colore per i tuoi biscotti o il tuo piatto, puoi utilizzare prodotti per vernici naturali invece di acquistare coloranti alimentari non sempre innocui. Ad esempio, la vernice bianca che puoi ottenere con l'aiuto di zucchero a velo, latte, panna.
Prodotti Alimentari Che Prendono Il Nome Dai Loro Luoghi D'origine
Non lo sai, ma la maggior parte dei tuoi cibi preferiti prende il nome dalla loro città natale. Esempi sono le pesche, le sardine e persino la maionese. Pesche La pesca prende il nome dagli antichi greci, che la chiamavano melon persikon, che si traduce come mela persiana.
Quali Coloranti Alimentari Sono Più Salutari
Cosa scegliere: uovo bianco o marrone, peperone verde o rosso… qual è il colore più salutare? Quando si parla di cibo, la qualità dovrebbe sempre essere al primo posto, ma a volte acquistiamo prodotti che non siamo sicuri siano utili. Spiegheremo ora alcuni fatti su cibo e colori:
Coloranti Alimentari Da Prodotti Naturali
La torta e la frolla sono molto più belle se sono decorate con della crema colorata, modellata con una siringa come rose o onde spettacolari. Puoi preparare tu stesso coloranti alimentari innocui, che è completamente sicuro per la salute, poiché è composto da prodotti alimentari.
I Coloranti Alimentari Sono Dannosi?
Fanno parte delle già note E anche i coloranti, utilizzati in vari tipi di prodotti. Li possiamo trovare sulla confezione e riconoscerli guardando da E 100 a E 199. Quali sono i colori negli alimenti che consumiamo? Naturalmente, la ragione più logica è quella di conferire ai prodotti un aspetto commerciale migliore:
