Come Ripristinare I Polmoni?

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Molti di noi danno per scontata la respirazione. Dopotutto, se non riesci a respirare, sarai morto. I polmoni ci danno la vita, ossidano il nostro sangue in modo che mantengano in vita il nostro cervello e proteggano il nostro corpo dalle sostanze nocive.

Dato che i nostri polmoni fanno tutto questo, è bene sostenerli il più possibile per mantenerli puliti e sani. Altrimenti, se non lo facciamo, può portare a varie malattie polmonari e persino alla comparsa di quelle croniche, poiché i polmoni sono estremamente strettamente collegati al sistema circolatorio.

Il sistema circolatorio e lo scambio gassoso

Il sistema circolatorio è costituito da tre sistemi indipendenti che lavorano insieme: il cuore (cardiovascolare), i polmoni e le arterie, le vene, i vasi coronarici e portali (sistemici). Questo sistema è responsabile del flusso di sangue, ossigeno, sostanze nutritive e altri gas, nonché degli ormoni che si muovono tra le cellule.

Le cellule del nostro corpo hanno bisogno di energia per svolgere il loro lavoro. Ricevono energia combinando zuccheri o altri nutrienti con l'ossigeno, permettendoci così di funzionare come un essere umano vivente e che respira.

Durante questa generazione di energia, si forma anidride carbonica. Tuttavia, troppa anidride carbonica può avvelenare le cellule, motivo per cui il sangue trasporta l'ossigeno (dai polmoni) alle cellule del corpo e porta via l'anidride carbonica. Il sangue che ritorna al cuore e ai polmoni è rosso scuro, il che significa che ha preso l'anidride carbonica dalle cellule del corpo, lasciando la maggior parte del suo ossigeno nelle cellule.

L'anidride carbonica nel sangue viene sostituita dall'ossigeno negli alveoli. Queste piccole sacche d'aria nei polmoni hanno le dimensioni di una cellula e sono circondate da capillari anch'essi di dimensioni microscopiche. Il sangue dal cuore scorre attraverso questi capillari e raccoglie l'ossigeno dagli alveoli. Allo stesso tempo, l'anidride carbonica passa attraverso i capillari e negli alveoli. Quando espiri, rilasci anidride carbonica.

Il sangue rosso vivo ricco di ossigeno ritorna al cuore e viene pompato in varie parti del corpo.

Erbe per la pulizia dei polmoni

Queste 15 erbe per la pulizia dei polmoni possono essere facilmente integrate nella tua dieta. Che tu li includa in un'insalata, li beva sotto forma di tè o li prendi come una tintura, queste erbe manterranno sicuramente i tuoi polmoni sani.

1. Timo

Il timo è una delle erbe più utili per i polmoni. Supporta la salute respiratoria e combatte le infezioni batteriche come la polmonite. Uno studio del 2016 ha concluso che il timo è senza dubbio una delle erbe più protettive e di supporto per il tratto bronchiale dei polmoni. I ricercatori spiegano che il timo ha un'azione espettorante, mucolitica, antitosse e antispasmodica. Il timo può essere assunto come tintura, come tè o come olio essenziale aromatizzante in un diffusore.

2. Lopen

Il gelso è una pianta incredibilmente efficace per liberare i polmoni da muco, espettorato e infiammazioni croniche. Il gelso agisce come un forte espettorante, il che significa che aiuta il corpo a rimuovere il muco e le secrezioni in eccesso dai polmoni, calmando le mucose con le sue proprietà emollienti. Può aiutare con bronchite, tosse grave, raffreddore e persino asma. Il mio modo preferito per sfruttare gli incredibili benefici di questa erba è sotto forma di tè aggiungendo 2 cucchiai di foglie essiccate e immergendole in 300 ml di acqua calda per 15 minuti.

3. Menta

Il mentolo, un composto della menta, è un agente antispastico e antinfiammatorio che aiuta a rilassare le vie respiratorie. L'olio di menta piperita è uno dei modi migliori per utilizzare le proprietà benefiche della menta piperita, poiché è ricco di altri composti polmonari medicinali e peppeni come Caryophyllene, Lemon (o dipenton), Pinene e Pulegon. L'olio di menta piperita aiuta a eliminare i sintomi spiacevoli della congestione delle vie aeree superiori, che possono essere dovuti ad allergie, asma, raffreddore, influenza, bronchite e simili. Per utilizzare l'olio di menta piperita, puoi strofinare alcune gocce sul petto (in combinazione con un olio base come la mandorla) o aromatizzare l'aria mescolando alcune gocce di olio in un diffusore con acqua.

4. Eucalipto

L'eucalipto viene spesso utilizzato per alleviare le irritazioni alla gola e per migliorare le condizioni generali delle vie respiratorie. È molto efficace nel trattamento dell'asma, della bronchite cronica, della pertosse, dell'influenza, della polmonite e persino della tubercolosi. Ha azione antisettica, antinfiammatoria, espettorante, mucolitica. Il suo uso nell'asma ha un comprovato effetto curativo, dilatando i vasi sanguigni e consentendo ai polmoni di ricevere più ossigeno.

Per usare l'eucalipto, puoi mescolare l'olio essenziale di eucalipto con olio di base come l'olio di jojoba e poi strofinarlo sulla parte superiore del torace. In alternativa, puoi spruzzare l'olio con un diffusore o far cadere alcune gocce su supporti di legno appositamente venduti per questo scopo. L'aromaterapia utilizza il delicato potere delle molecole aromatiche per affrontare sia i problemi polmonari che la tensione nervosa che li provoca. Controindicazioni: Da assumere a piccole dosi. Non usare nella prima metà della gravidanza, nei bambini sotto i 6 anni, nell'epilessia, nell'ipertensione grave, prima di prendere il sole.

5. Polmonaria

Questa bellissima erba fiorita è stata usata fin dall'antichità in tutto il mondo per una varietà di disturbi respiratori, tra cui raffreddore, tosse, problemi catarrali e disintossicazione bronchiale. È noto da tempo nelle nostre terre come tosse popolare, emolliente, agente antinfiammatorio e fattore di formazione del sangue.

Per utilizzare questa erba per curare le malattie polmonari, assumere come tintura o bere sotto forma di tè. Dose per 1 giorno: si versano 2 cucchiai di droga tritata finemente con 2 cucchiaini di acqua bollente e dopo il raffreddamento si filtra, addolcita con zucchero o miele.

6. Regan

I principi attivi dell'origano, oli essenziali (carvacol, timolo, cariofillene, ecc.) neutralizzano i radicali liberi e i loro effetti dannosi. Carvacol e timolo hanno anche attività antibatterica clinicamente dimostrata. I composti antinfiammatori naturali dell'origano lo rendono uno dei migliori rimedi naturali utilizzati per alleviare i sintomi dell'influenza o del comune raffreddore.

L'acido di rosmarino in esso contenuto riduce l'accumulo di liquidi e persino il gonfiore durante un attacco allergico, il che lo rende un composto completamente naturale che riduce l'istamina. Può aiutare a ridurre la congestione nasale calmando la produzione di muco in eccesso e alleviando gli starnuti legati alle allergie.

Puoi diffondere l'olio essenziale di origano per inalare le sue proprietà benefiche o consumare direttamente l'olio (assicurati che sia commestibile - la maggior parte degli oli essenziali non lo è, ma quelli venduti come integratore alimentare possono essere consumati). E non dimentichiamo le numerose applicazioni dell'origano come spezia in cucina.

7. Lobelia

Questa è un'altra erba magica che aiuta a purificare i polmoni. Contiene l'alcaloide Lobeline, che è un espettorante, diaforetico e broncodilatatore e supporta il sistema respiratorio. Consigliato per vari problemi respiratori come polmonite, tosse, asma, secrezioni e bronchiti.

Come espettorante, questa erba scompone catarro e muco e aiuta ad aprire le vie respiratorie, aiutando a respirare più forte e più profondamente. Si ritiene che la lobelia stimoli le ghiandole surrenali a rilasciare adrenalina, rilassando così le vie aeree e consentendo una respirazione più facile. Puoi prendere la lobelia come tintura o tè.

Nota: le donne incinte, le donne che allattano e i bambini non dovrebbero usare l'erba senza consiglio medico. A dosi elevate si osservano effetti collaterali come nausea, vomito, tremore e affaticamento generale. In passato, l'erba è stata utilizzata per indurre il vomito in caso di intossicazione alimentare.

8. Piantaggine

Questa erba onnipresente, che cresce quasi ovunque in natura, può davvero aiutare i nostri polmoni! Le foglie di piantaggine stimolano la produzione di muco, il che le rende un ottimo rimedio per bronchiti, catarro laringotracheale, tosse secca o mal di gola. La piantaggine è indicata per tutte le patologie broncopolmonari e delle vie respiratorie. Dal momento che puoi trovare questa erba anche nel tuo giardino, è probabilmente il modo più conveniente per purificare i tuoi polmoni. Esistono due specie di piantaggine: Plantago lanceolata a foglia stretta e specie decidua con il nome latino - Plantago major (deciduo). Il primo ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche più forti, mentre il secondo è preferito per malattie interne e ferite superficiali.

9. Chaparral

Nota: questa erba non è raccomandata per l'uso a lungo termine o per le persone con malattie del fegato. L'erba allevia l'infiammazione polmonare e regola la risposta naturale del corpo all'istamina, il che la rende estremamente utile nel trattamento di bronchiti, allergie e raffreddori. Inoltre, questa pianta contiene un potente antiossidante chiamato acido nordiidroguaiaretico (NDGA), che riduce la capacità delle cellule anormali (cancro) di generare energia. Il Chaparral può essere bevuto come un tè immergendo 5 cucchiai di foglie e steli essiccati in 250 ml di acqua bollente.

10. Salvia o salvia (Salvia officinalis)

La salvia contiene potenti oli aromatici come tujone, canfora, terpeni e salvia, che aiutano ad aprire i seni e alleviare la congestione polmonare. La salvia ha anche la capacità di inibire la crescita del cancro e delle metastasi nei polmoni e in altre parti del corpo. L'uso della salvia è più comune in cucina come spezia, anche per inalazioni inalando vapori di olio essenziale attraverso un diffusore o bevendo tè dalle foglie essiccate dell'erba.

11. Liquirizia o radice di liquirizia o liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

La liquirizia è un'erba che viene spesso raccomandata per il trattamento dei problemi respiratori. Ha forti proprietà antinfiammatorie e mucolitiche, che aiutano la rimozione più rapida e facile delle secrezioni appiccicose dai bronchi, dilata le vie aeree in modo che l'ossigeno possa muoversi più liberamente. Bere il tè dalla radice tre volte al giorno può aiutare a curare tosse, asma, laringite, bronchite, bronchite cronica e raucedine e ha un forte effetto espettorante.

Nota: le donne incinte, le donne che allattano ei bambini non dovrebbero usare l'erba. L'uso a lungo termine è controindicato.

12. Farfara

La farfara ha fiori che assomigliano molto ai denti di leone (e sono altrettanto curativi). Questa erba è ottima per ridurre l'infiammazione e trattare efficacemente bronchite, polmonite, asma e tubercolosi. Tuttavia, è meglio non assumerlo a lungo termine ed eccessivamente, ma solo a scopo terapeutico, quando necessario e solo dopo aver consultato un medico. Questa erba è meglio assunta come tintura.

13. Rosa medicinale (Althaea officinalis)

Questa erba ha un effetto calmante e aiuta a ridurre l'infiammazione, l'irritazione e la tosse. Le sue proprietà antitosse e mucolitiche aiutano a ridurre l'irritazione della gola, ridurre il gonfiore dei linfonodi, accelerare la guarigione e ridurre la tosse secca. Per questi motivi, l'estratto di fard viene aggiunto a molti sciroppi per la tosse e pastiglie per la gola. 1 cucchiaio. dell'erba viene versata in 500 ml di acqua tiepida. Immergere per 2 ore. Bere addolcito con miele 15 minuti prima di mangiare un bicchiere di vino, 4 volte al giorno.

14. Asterisco

L'erba contiene sostanze mucose, alcuni aminoacidi, vitamine C ed E, carotenoidi, saponine, flavonoidi e altro. Infatti è considerata un'erbaccia e si trova un po' ovunque: negli insediamenti, lungo le strade, nei cortili, in prossimità delle recinzioni, come erbaccia nei campi, nei luoghi erbosi umidi. Ha un forte effetto antinfiammatorio. Viene utilizzato sotto forma di infusione principalmente nella medicina popolare per le infiammazioni delle vie respiratorie, delle vie urinarie e degli organi digestivi. Le foglie appena raccolte vengono utilizzate in cucina per insalate, pesti e frullati.

15. Oman (Inula helenium)

Avvertenza: non utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento. Questa pianta è ottima per pulire i polmoni. Viene utilizzato nella medicina orientale nel trattamento di bronchiti e asma, influenza, raffreddori, tubercolosi, laringiti e faringiti, in quanto agisce come un efficace espettorante naturale. L'Oman contiene inulina, un fitochimico disintossicante che ricopre e lenisce i bronchi dei polmoni per aiutarli a rilassarsi. Di conseguenza, il respiro sibilante e la tosse vengono alleviati.

Il decotto delle radici si usa per tosse irritante, bronchite, asma, problemi delle alte vie respiratorie. Le tinture sono utilizzate per la bronchite o disturbi respiratori cronici e talvolta sono mescolate con tintura di timo per un effetto aggiunto. Gli sciroppi sono preparati da una tintura o un decotto di radici e fiori e sono usati per la tosse.