2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La bromelina, nota anche come bromelina, è un potente enzima di origine vegetale. Si trova naturalmente nel frutto e nei gambi dell'ananas.
La bromelina ha la capacità di digerire le proteine, il che la rende una parte desiderabile dei menu di tutti coloro che sono coinvolti nel fitness, nel bodybuilding e in altri sport che richiedono una dieta ricca di proteine.
Benefici della bromelina
La funzione principale e più importante di bromelina è catalizzata dalla digestione e dalla scomposizione delle proteine. È con questa proprietà che la bromelina differisce molto dagli enzimi responsabili di queste funzioni nell'apparato digerente del corpo umano.
La digestione di proteine superiori a 40 g per piatto spesso richiede un'assicurazione affidabile che bromelina può dare con successo. Nella massima misura può essere assorbito nell'intestino tenue.
La parte specifica di bromelina sta nel fatto che funziona ugualmente bene sia in ambienti alcalini che acidi. La seconda qualità molto importante/soprattutto per gli atleti/è considerata la sua capacità di accorciare i tempi di recupero da crampi, febbre muscolare e altri spiacevoli stati di disagio muscolare.
La bromelina è un popolare integratore alimentare per il recupero di lesioni di vario genere: contusioni, gonfiori, contusioni, distorsioni, strappi muscolari e altro ancora.
La bromelina non è solo un ottimo acceleratore dei processi digestivi delle proteine nello stomaco, nell'intestino tenue e nel duodeno. Ha anche alcune altre proprietà importanti in termini di degradazione proteica nei tessuti e nel flusso sanguigno.
La bromelina ha un altissimo grado di digeribilità da parte dell'organismo. Una volta nel flusso sanguigno, supporta le funzioni del sistema nervoso partecipando alla scomposizione di proteine non necessarie ed esterne.
Un'altra caratteristica molto importante di bromelina consiste nel pulire i vasi sanguigni dalle lipoproteine che aderiscono alle loro pareti. A causa di questa proprietà, allevia le vene varicose ed è una buona misura preventiva per la comparsa di tali, così come la gotta.
Il suo effetto benefico complessivo sul tratto digestivo può alleviare la colite preesistente ed esacerbata. La bromelina può essere utilizzata terapeuticamente per problemi respiratori/sinusite, polmonite, mal di gola/, nonché per malattie degenerative delle articolazioni (artrite).
Si dice che bromelina può aiutare i malati di cancro a combattere i tumori; prevenire le infezioni orali; da utilizzare nelle terapie per problemi alla tiroide; per prevenire le infezioni batteriche nella flora intestinale.
Fonti di bromelina
Il più ricco di bromelina in natura sono i frutti e il gambo di un ananas. La combinazione di succo d'ananas fresco e alimenti proteici aiuta a digerire molto bene questi ultimi.
Ci sono anche una serie di integratori alimentari che forniscono la dose richiesta della preziosa sostanza. La maggior parte dei restauri articolari contiene bromelina.
Dosi giornaliere di bromelina
Determinazione della dose giornaliera bromelina è un compito abbastanza difficile perché varia drasticamente a seconda degli obiettivi dell'individuo. Per questo motivo, è meglio seguire le raccomandazioni sulla confezione del prodotto.
Danno da bromelina
La bromelina è un enzima non tossico. In casi molto rari possono verificarsi reazioni allergiche. A causa della sua capacità di diluire il sangue, il suo uso con farmaci con effetti simili dovrebbe essere sotto controllo medico per evitare complicazioni.
La bromelina ha la proprietà di aumentare notevolmente la digeribilità di alcuni gruppi di antibiotici. Ciò può aumentare le loro concentrazioni nel sangue e ciò può richiedere un cambiamento nel loro dosaggio. L'uso concomitante di antibiotici e bromelina deve essere monitorato da un medico.
