2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le erbe utilizzate nella medicina popolare sono il mezzo più antico e forse il migliore per combattere una serie di malattie e problemi. Ecco le erbe che hanno un effetto benefico provato sui problemi di memoria. Sono stati anche studiati in persone con vari stadi di demenza e Alzheimer.
Tè verde
Estremamente ricco di antiossidanti, il tè verde contiene sia flavonoidi che terpenoidi. Queste sostanze chimiche hanno un effetto benefico sulle persone con malattie cardiache e ictus. Inoltre, il consumo di tè verde rallenta notevolmente l'invecchiamento del cervello e stimola il sistema immunitario.
Ginkgo biloba
Anche ad alto contenuto di antiossidanti, il ginkgo biloba è uno dei rimedi più comunemente usati per la perdita di memoria. Stimola la circolazione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno al cervello neutralizzando i pericolosi radicali liberi e prevenendo l'accumulo di colesterolo e la sua conversione in placche.
Ginseng
Come il ginkgo biloba, il ginseng migliora la memoria aumentando il flusso sanguigno al cervello. Allo stesso tempo, il ginseng riduce il livello di depressione e stress, i principali fattori di perdita di memoria.
Se combinato, il ginseng ha la capacità di potenziare l'azione del ginkgo biloba.
Zelenika
Dalla pervinca viene estratta una sostanza che aiuta il cervello ad irrigare.
Rosmarino
Si ritiene che il rosmarino aiuti a sviluppare malattie associate alla perdita di memoria, come l'Alzheimer. Un potente antiossidante, le foglie di rosmarino sono ricche di ferro, che funziona alla grande contro la stanchezza e l'anemia.
Brahmi
Brahmi è un'erba indiana molto popolare nell'Ayurveda. Supporta la mente, lo spirito e l'intelletto. Brahmi è un classico tonico per il cervello e i nervi. Contiene sostanze biologicamente attive - i bacosidi A e B, che si ritiene supportino la rigenerazione delle cellule cerebrali aumentando la loro attività e sintesi proteica. Viene assunto come integratore alimentare con effetto calmante. Aumenta la concentrazione, supporta la memoria e le capacità mentali.
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