2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Gonfiore dell'addome e flatulenza frequente possono suggerire indigestione. Questo è un problema che potrebbe certamente non solo abbassare la nostra autostima, ma anche peggiorare la nostra qualità di vita. Pertanto, quando tali lamentele iniziano a infastidirci sempre più spesso, dobbiamo trovare il modo di affrontarle.
Cerca di lenire immediatamente il tuo stomaco gonfio preparando una tisana allo zenzero. Oltre ad essere un'ottima spezia, è anche conosciuta come erba miracolosa. Grattugiare una piccola parte della radice fresca e prendere 1 cucchiaino. da lui.
Versare acqua calda, attendere mezz'ora, filtrare il decotto e berlo. Se non riesci a trovare lo zenzero fresco, cerca il tè della pianta in farmacia. Prendi il tè 2 volte al giorno.
Un'altra erba nota per i suoi effetti benefici sull'indigestione è la menta. Si può trovare sia sotto forma di spezia nei negozi di alimentari che come erba essiccata nelle farmacie. Versare 1 cucchiaio. dalla pianta con 400 ml di acqua calda. Dividi il tè in 2 parti e bevile 1 ora dopo un pasto.
Dicono che il timo aiuti anche contro il gas. Immergere 1 cucchiaio. dell'erba essiccata con 250 ml di acqua bollente. Attendere 15 minuti e filtrare. Prendi l'erba quando si raffredda. Bevi il decotto 2 volte al giorno 1 ora dopo aver mangiato.
Se nessuna delle pozioni di cui sopra aiuta, puoi anche provare il tè al cardamomo. Versare 1 cucchiaino. grani della pianta con 300 ml di acqua bollente. Attendere 1-2 ore e filtrare il decotto risultante. Prendi la bevanda un'ora prima di mangiare. Si dice che il tè al cardamomo non solo faciliti la digestione, ma porti anche alla perdita di peso.
Per evitare problemi dopo aver mangiato, puoi anche preparare il tè alla malva. Versare 1 cucchiaino. con 250 ml di acqua bollente. Lasciare il composto per 1 ora, quindi filtrare. Dividi il decotto risultante in 3 parti e rimuovi ciascuna di esse 40-60 minuti prima di mangiare.
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