2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il desiderio frenetico di dolci può ingannare! Cioccolato e dolci vari sono tra le nostre principali dolci tentazioni. Ma questa necessità può verificarsi quando c'è un basso contenuto di cromo nel corpo. Si trova principalmente in gamberi, funghi, broccoli, buccia di mela e lievito.
Il cromo agisce per aumentare la secrezione di insulina nel corpo umano. L'insulina è un enzima che scompone lo zucchero nel corpo. Il cromo sopprime il desiderio di dolci tentazioni e abbassa la glicemia.
È utile sia per i diabetici che per le diete dimagranti.
Il suo meccanismo d'azione è molto semplice. Quando il corpo assorbe carboidrati complessi, vengono scomposti in glucosio semplice o cosiddetto.
Il glucosio viene assorbito nel sangue e aumenta i livelli di zucchero, che a sua volta innesca la secrezione di insulina da parte del pancreas e questo porta ad abbassare la glicemia.
Il cromo potenzia l'azione dell'insulina in questo caso e quindi con una minore quantità dell'enzima regola la glicemia. In questo caso, la condizione opposta, l'ipoglicemia, può verificarsi meno frequentemente. Se l'insulina secreta è bianca più del necessario, il corpo può continuare a sentire il bisogno di assumere marmellata e una persona può ingoiare enormi quantità.
Ma grazie al cromo, questo effetto è ridotto. Se c'è una mancanza di cromo nel corpo, c'è anche un problema con i nervi. Pertanto, il cromo è utile anche per le persone sotto stress.
Regolando la glicemia, si riduce il rischio di una serie di altre malattie. Tra questi ci sono l'aterosclerosi, l'obesità, la comparsa di problemi cardiovascolari.
Il cromo è particolarmente utile sia nelle madri che allattano che negli anziani. Quindi non dimenticare di mangiare le mele con la buccia!
Consigliato:
Prova Questo Trucco Per Controllare La Tua Voglia Di Dolci
Se i dolci sono il tuo punto debole e mangiarli ti impedisce di rimetterti in forma per l'estate, c'è un trucco facile che può controllare il tuo appetito per i dolci. Il metodo è stato scoperto dagli scienziati della Columbia University di New York.
Il Fast Food è Il Colpevole Dell'acne Negli Adulti
Un'alimentazione scorretta porta a un boom dell'acne negli anziani. Lo dimostrano i dati ufficiali. Insieme a una dieta squilibrata, anche lo stress e l'inquinamento contribuiscono ad aumentare questa problematica condizione della pelle fino al duecento per cento.
L'ormone Insulina: La Verità Sulla Voglia Di Dolci
Tutti abbiamo momenti in cui siamo pronti a vendere la nostra anima per un pezzo di torta e quando mangiamo, finiamo per sentirci la persona più felice del mondo. Ma perché cadiamo in un tale stato? Quando il livello di glucosio nel sangue scende, si verifica l'ipoglicemia, il cervello perde parte della sua energia e invia immediatamente un segnale per più glucosio.
Come Controllare La Tua Voglia Di Dolci
Se pensi che la tua abitudine di mangiare dolci sia fuori controllo, cerca prima di capire qual è la base della tua dipendenza dai dolci. Un consumo troppo frequente di marmellata può portare a una serie di problemi di salute e danneggiare gravemente la figura.
Regole Per Fare I Dolci Di Pasqua Dai Quaderni Della Nonna E Della Mamma
La Pasqua si avvicina ed è bene iniziare a prepararsi per le vacanze prima. Uova, dolci pasquali e agnello sono un must sulla nostra tavola. Tradizionalmente, le uova vengono dipinte il Giovedì Santo, e per torte pasquali è bene raccogliere le ricette della nonna e scegliere quelle più facili e gustose da preparare.
