2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il mango è il frutto più popolare e consumato al mondo. Oltre al gusto, è una specie di alimento medicinale.
Contiene sostanze nutritive che possono aiutare a purificare la pelle, promuovere la salute degli occhi, prevenire il diabete e persino prevenire la formazione e la diffusione del cancro. E non solo questo.
Ricercare i benefici per la salute del mango sono tenuti continuamente. Quest'ultimo, presentato in una riunione della Federation of American Societies for Experimental Biology, dimostra inequivocabilmente che il consumo quotidiano di mango aiuta a mantenere e ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
E questo a patto che il frutto abbia un alto contenuto di zuccheri. Questo rende il mango adatto al consumo da parte di persone che soffrono di diabete di tipo 2 e che seguono una dieta a basso contenuto di zuccheri.
NEL il mango è contenuto una complessa miscela di composti polifenolici. La loro piena capacità è ancora in fase di studio, ma è stato dimostrato che oltre alla glicemia, il mango ha un effetto benefico sul colesterolo alto, equilibrando e ottimizzando naturalmente la funzione cellulare nel corpo. Inoltre blocca l'insorgenza di varie malattie metaboliche.
Qualche anno fa si è scoperto che consumo di mango aiuta a ridurre la resistenza all'insulina e migliora la tolleranza al glucosio.
Lo studio lo dimostra la frutta aiuta normalizzare i livelli di lipidi nel sangue. Questo a sua volta può aiutare a prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari.
In natura si trovano più di 4.000 diversi polifenoli antiossidanti. È interessante notare che è nel mango che sono presenti molti di questi polifenoli. Uno dei tanti e in effetti il principale vantaggio di questi polifenoli è che catturano i radicali liberi e proteggono le cellule dai danni.
Sono una misura preventiva contro lo sviluppo del cancro. Sono stati segnalati casi in cui i composti del mango attaccano le cellule tumorali nel colon e nel seno. La cosa interessante in questo caso è che attacca solo le cellule malate, ma le lascia sane.
Tutto questo ha portato la scienza a dichiarare il mango un superalimento di alto livello.
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