2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Consumare una varietà di frutta, e in grandi quantità, può solo portarci benefici per la salute. Contengono tante vitamine e altri ingredienti utili che sono essenziali per il nostro corpo.
Inoltre, la frutta fa parte di qualsiasi dieta, in altre parole ci aiuta a mantenere una forma perfetta. Un'altra conferma dell'utilità del frutto è stata fatta da scienziati norvegesi, studiando le proprietà benefiche del kiwi.
Secondo il loro studio, è chiaro che oltre al suo alto contenuto di vitamine, potassio, magnesio, il kiwi diventerà noto come un frutto in grado di combattere con successo l'ipertensione.
Oltre a tutti gli ingredienti utili contenuti in questo frutto, il kiwi ha una quantità molto grande di fibre e contribuisce a una buona digestione. Non dobbiamo perdere il fatto che grazie agli alti livelli di vitamina A, C ed E, che contiene, è estremamente utile per gli occhi.
Il gusto agrodolce del kiwi lo rende un frutto adatto a colazione, per macedonie. Il kiwi ha una fibra benefica che mantiene i normali livelli di colesterolo.
Il problema della pressione alta non deve essere ignorato e le persone che ne soffrono ne sono più consapevoli. Si scopre che consumare tre kiwi al giorno può abbassare la nostra pressione sanguigna.
O almeno questi sono i risultati di uno studio condotto da scienziati norvegesi. Lo studio è stato condotto con l'aiuto di 118 volontari. Avevano tutti circa 55 anni e avevano problemi di pressione sanguigna.
Dopo aver raccolto abbastanza persone per partecipare allo studio, i volontari sono stati divisi in due gruppi separati. Al primo gruppo è stato assegnato il compito di mangiare mele e al secondo gruppo di mangiare kiwi.
Lo studio, che è durato due mesi ed è stato completato alla fine dello studio, ha rilevato che i partecipanti allo studio che rientravano nel gruppo dei kiwi commestibili si erano normalizzati [valori della pressione sanguigna].
Gli scienziati norvegesi e le loro ricerche ci danno un altro motivo per mangiare il frutto delizioso e dall'aspetto interessante.
Consigliato:
Nutrizione Nelle Malattie Cardiache E Ipertensione
Consigliato: ricotta dietetica non salata, formaggio non salato, fresco e yogurt fino a 500 grammi al giorno, carne - pollo, manzo, manzo e maiale 150-200 g al giorno, 3-4 volte a settimana, pesce fresco magro, uova fino a 2-3 pezzi a settimana (tuorlo d'uovo è consentito liberamente), più frutta, soprattutto uva, fragole, albicocche, pesche, pere, zucca, ecc.
L'aglio Selvatico (lievito) Combatte L'insonnia E L'ipertensione
L'aglio selvatico è anche conosciuto come lievito, cipolla selvatica, aglio selvatico e altri. È simile a una cipolla da giardino, ma più simile a un bel fiore. E i suoi benefici sono incommensurabili. Le proprietà curative possiedono entrambe le foglie di aglio selvatico e i suoi bulbi.
Il Succo Di Barbabietola Combatte L'ipertensione
Le leggende sull'effetto magico delle barbabietole rosse sul corpo umano sono state raccontate fin dall'antichità. Allo stesso tempo, è una delle verdure più trascurate dai bulgari. Il succo di barbabietola rossa appena spremuto ha l'effetto positivo più forte.
Cura L'ipertensione Con I Semi Di Senape
Ci sono molte ricette per abbassare la pressione alta. Tuttavia, con un tale problema, non è consigliabile iniziare il trattamento da solo senza consultare uno specialista. Spesso le ricette popolari per l'ipertensione sono un buon aiuto, ma ci sono casi in cui sono necessari farmaci.
Il Kiwi Protegge Dall'influenza E Dall'ipertensione
Il kiwi non è solo un frutto esotico molto gustoso, ma anche molto utile. Ad esempio, aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ma ci protegge anche dalle malattie respiratorie, compresa l'influenza. A queste conclusioni sono giunti scienziati norvegesi, che hanno spiegato l'azione di questo meraviglioso frutto durante una conferenza dell'Associazione americana.
