2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il riso è una delle colture agricole più antiche, diventata una caratteristica culinaria iconica per gli asiatici. Ma i suoi vantaggi superano di gran lunga le sue qualità nutrizionali: le materie prime estratte da esso sono un prezioso ingrediente cosmetico.
I diversi tipi di riso non vengono lavorati molto, quindi viene mantenuto l'alto valore nutritivo in essi contenuto. Le persone scelgono diverse varietà di riso, a seconda delle loro esigenze culinarie, e anche per la disponibilità e le opportunità di benefici per la salute.
Ecco i 5 innegabili benefici che il riso può offrirti.
Non contiene glutine e colesterolo
Sempre più persone si stanno rendendo conto di soffrire di intolleranza al glutine, il che significa che devono eliminarlo completamente dalla loro dieta.
La cosa buona del riso è che non contiene glutine, e allo stesso tempo sazietà. Bassi livelli di grassi, colesterolo e sodio aiuteranno a perdere qualche chilo e a regolare il sovrappeso.
Controlla la pressione sanguigna
Il sodio può causare la costrizione delle vene e delle arterie, aumentare lo stress e la tensione sul sistema cardiovascolare e aumentare la pressione sanguigna.
Aiuta a combattere l'Alzheimer
Il riso integrale contiene alti livelli di nutrienti che stimolano la crescita e l'attività dei neurotrasmettitori e quindi protegge dal morbo di Alzheimer.
È stato dimostrato che alcune varietà di riso - selvatico, nero e integrale - stimolano alcuni enzimi nel cervello, che a loro volta inibiscono l'azione dei radicali liberi e di altre tossine pericolose che causano la demenza.
Prenditi cura della bellezza femminile
Il riso è ricco di aminoacidi, vitamina E, acido ferulico, allantoina e amido - sostanze che hanno una funzione particolarmente importante per una buona salute e per la condizione non solo del corpo ma anche della pelle. Nell'industria cosmetica, le proteine del riso sono utilizzate principalmente per migliorare l'idratazione cellulare.
Agisce come diuretico
Le bucce di riso possono aiutarti a perdere peso in eccesso, rimuovere le tossine dal corpo e persino perdere peso. L'alto contenuto di fibre aumenta anche il movimento intestinale e protegge da vari tipi di cancro.
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Il riso è uno degli alimenti base del mondo e un alimento base in Asia. Circa 100 g di cereali sono sufficienti al giorno per saturare tutti. Il riso contiene amido, che però viene processato rapidamente dallo stomaco e non porta all'obesità e ad altri problemi.
