2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Combattere la voglia di fare un pisolino dopo pranzo di solito si fa con il caffè. Il problema, però, è che il corpo si abitua alla caffeina che contiene, e con il tempo si perde l'effetto tonificante del caffè, per non parlare degli altri effetti negativi della caffeina sulla salute quando si esagera con una bevanda preferita).
Non perdere la speranza, tuttavia: i nutrizionisti suggeriscono di sostituire il caffè con infuso di salvia. La sua azione si basa sul principio del due in uno: aumenta la vitalità e allo stesso tempo calma il sistema nervoso.
In questo modo ti sentirai fresco per tutto il pomeriggio e farai fronte al pisolino. La spiegazione degli scienziati è che la salvia rallenta la produzione di enzimi che scompongono l'acetilcolina (un neurotrasmettitore nel sistema nervoso autonomo che ti tiene sveglio e di mentalità aperta).
E un'altra idea: masticare una gomma! In caso di urgente bisogno di concentrazione e di prendere una decisione rapida con un occhio chiaro, usa questo semplice strumento.
Secondo gli scienziati, la gomma da masticare attiva i muscoli in modo da attivare i neuroni che migliorano l'attività mentale. Bastano 5 minuti con la gomma da masticare in bocca e sentirai un effetto tonificante.
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Turbocafe Ti Tiene Sveglio Ed Energico Fino Alle 18:00
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