2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il prezzemolo è una pianta divina che dona un aroma e un gusto meravigliosi ai piatti e al corpo: sostanze preziose che fanno bene alla salute.
Tuttavia, questa spezia fresca ha molti più benefici se assunta sotto forma di frullati in combinazione con altri prodotti salutari. Da esso direttamente e in quantità ottimali si otterranno vitamina C, vitamina A, vitamina K, ferro, flavonoidi, potassio, calcio, zinco, fosforo, magnesio. Il frullato al prezzemolo ti garantisce salute ed energia inesauribile.
Inoltre, il prezzemolo tratta la resistenza all'insulina, abbassa la glicemia, ha proprietà antinfiammatorie, disintossica, rafforza il sistema immunitario, migliora la salute degli occhi.
Offriamo ricette per tre utili frullati con prezzemoloche sono una vera bomba energetica. Se li bevi regolarmente, ti sentirai rinato. Per tutte le ricette è necessario un frullatore per mescolare i prodotti in una massa omogenea per ottenere un frullato salutare delicato e piacevole da bere.
Frullati con prezzemolo, limone e sedano
Ingredienti richiesti:
limoni - 2-3 pezzi;
prezzemolo - legame medio, tritato;
sedano - 4-5 gambi / sedano /;
acqua - 1/2 litro.
Mescolare tutti i prodotti con il frullatore fino ad ottenere un composto verde liscio. Questo frullato con prezzemolo è molto profumato e ha un sapore pungente dovuto ai limoni. Se il sapore è troppo forte, puoi aggiungere mezza banana al frullatore, che darà un tocco dolce al frullato. La ricetta aiuta a disintossicare il fegato e stimola l'immunità.
Frullati con prezzemolo, frutta e succo d'arancia
Ingredienti richiesti:
prezzemolo - 1 cucchiaino. grande, tritato;
banane - 1 pz.;
pere - 1 pz.;
arance - 2 pezzi succo.
Mescolare tutti i prodotti con il frullatore. Otterrete un impasto liscio e denso, dolce, profumato e abbastanza ripieno. Se ti manca il piccante, puoi aggiungere un po' di zenzero, pre-grattugiato finemente o sotto forma di tè forte alla radice. Bevi tutto il giorno. I prodotti ottengono abbastanza frullato per un'intera giornata.
Frullati di prezzemolo, avocado e aneto
Prodotti necessari:
prezzemolo - connessione centrale;
aneto - 1/2 connessione;
avocado - 1 pz. ben stagionato;
yogurt - 1 tazza.
Frullate con il frullatore fino ad ottenere un composto perfettamente liscio. Questo delizioso frullato con prezzemolo è adatto agli amanti delle bevande al lattosio. Gli utili ingredienti del finocchio rafforzano quelli del prezzemolo e si ottiene una bevanda eccezionale dalle potenti proprietà salutistiche ed energetiche e dall'alto contenuto proteico.
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