2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ci sono molti miti sulla digestione. Le idee sbagliate sono così diffuse che la maggior parte delle persone le prende alla leggera per scontate. La maggior parte di loro sono completamente sbagliate.
Il piccante provoca ulcere
I cibi piccanti non possono causare ulcere, anche se in passato si pensava che fossero la causa principale della condizione. Oggi è stato accertato che l'ulcera è causata da un'infezione, il più delle volte causata dal batterio Helicobacter pylori o dal cosiddetto analgesici non oppioidi come acido acetilsalicilico, ibuprofene e altri farmaci antinfiammatori non steroidei. I cibi piccanti possono solo aggravare i problemi di stomaco poiché irritano la mucosa interessata.
I fagioli causano gas
I legumi possono effettivamente causare flatulenza, ma non sono affatto i primi nella lista degli alimenti che causano questa condizione. Anche se siamo abituati a scherzare con chi mangia fagioli o lenticchie, si scopre che i latticini sono quelli che fanno più gas. Sono più difficili da assorbire dal corpo, soprattutto con l'età.
La gomma da masticare si decompone negli anni
Questo è completamente sbagliato. Sebbene non si decomponga in bocca quando entra nello stomaco e nell'intestino, non si attacca alle pareti del tubo digerente, come molti credono. Come altri alimenti, la gomma da masticare si muove in tutto il corpo senza problemi e viene scartata dopo pochi giorni.
Il sollevamento pesante provoca un'ernia
Questo può solo mostrare che stai soffrendo di un'ernia. Il sollevamento pesi non lo causa. L'ernia si verifica a causa della debolezza o di un'apertura nella parete addominale.
Una sigaretta allevia il bruciore di stomaco
Esattamente il contrario. Il fumo, anche solo di una sigaretta, contribuisce al ritorno del contenuto gastrico nell'esofago.
Noci, popcorn e mais aumentano il rischio di diverticolite. Nella condizione, le tasche nella parete del colon si infiammano e si infettano. In passato, si pensava che piccole particelle indigeribili potessero rimanere bloccate al loro interno e aggravare la condizione. Tuttavia, uno studio condotto nel 2008 ha dimostrato che è vero il contrario: le persone che mangiano questi alimenti più spesso sono meno a rischio di sviluppare questa malattia.
Le persone con intolleranza al lattosio non dovrebbero consumare latticini
Le persone con intolleranza al lattosio dovrebbero limitarsi, ma non interrompere completamente l'assunzione di latticini. E mentre alcuni sviluppano sintomi dopo un bicchiere di latte, altri possono berne due o più senza problemi. Yogurt e gelato vengono assorbiti meglio del latte.
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Mito 1: i cibi piccanti causano ulcere allo stomaco La verità: alcuni decenni fa, i cibi piccanti erano considerati i principali responsabili della formazione di ulcere allo stomaco. Al giorno d'oggi, tuttavia, questa affermazione è categoricamente respinta.
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