2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La maggior parte delle persone pensa che i succhi naturali fatti in casa siano utili in tutte le quantità o almeno innocui. Ma questo è un mito. Lo stesso succo può aiutare in alcuni casi, ma in altri può essere dannoso.
Ecco perché dobbiamo stare attenti. In alcune malattie ulcera, gastrite, pancreatite non dovrebbero bere succhi acidi. come quelli di arancia, limone, mela, ribes nero e frutti di bosco. Con il loro alto contenuto di composti organici, possono causare convulsioni.
I diabetici e le persone in sovrappeso dovrebbero astenersi dal succo d'uva. Contiene una grande quantità di glucosio ed è estremamente ricco di calorie. Non esagerare con questo succo, perché può causare irritazioni intestinali.
La maggior parte dei succhi appena spremuti ha un effetto lassativo. Pertanto, se soffri di un disturbo, diluisci il succo con acqua o bevilo a piccoli sorsi.
Non pensare che per assorbire gli ingredienti utili dei succhi naturali, sia necessario ingoiare litri. Gli esperti ritengono che siano sufficienti fino a 2-3 bicchieri al giorno (a seconda del succo).
Eppure - diamo un'occhiata a quando i succhi sono utili e quando sono dannosi.
Prima di tutto, vale la pena ricordare che frutta e verdura fresche si completano perfettamente, poiché i frutti sono più ricchi di vitamine e zuccheri e le verdure - di sali minerali. Sono meglio assorbiti prima dei pasti o durante le pause dopo i singoli pasti.
Attenzione ai succhi dolci, se li mangi subito dopo un pasto, rischi di farti venire il gonfiore. Si consiglia di bere i cocci subito dopo averli realizzati, anche la loro permanenza in frigorifero ne riduce l'effetto utile.
Succo di carota
Il succo di carota è altamente raccomandato per i bambini, le persone con bassa immunità e problemi di pelle. La sua composizione è ricca di sostanze nutritive, tra cui un alto contenuto di beta-carotene, vitamine del gruppo B, calcio, cobalto e altri nutrienti.
Non dovresti abusare di questo succo. L'assunzione di grandi quantità di beta-carotene può sovraccaricare il fegato e la pelle può assumere una sgradevole sfumatura giallastra. La dose consigliata è di mezzo bicchiere al giorno. Il succo di carota non è raccomandato per le persone che soffrono di ulcere e disturbi.
Succo di barbabietola
Il succo di barbabietola è estremamente utile e il suo arsenale salutare è enorme. Vitamina C, potassio, ferro, manganese sono solo alcuni dei suoi meravigliosi ingredienti. Migliora la peristalsi del tratto gastrointestinale, potente detergente per fegato e colon.
Consigliato per chi soffre di anemia. Poiché questo succo è molto forte, si consiglia di mescolarlo con altri: carote, mele, cavoli o zucca e le barbabietole fresche non devono superare i 250 ml. al giorno. Nella malattia renale o nell'ulcera, questo succo è controindicato.
Succo di pomodoro
Il succo di pomodoro è molto utile per le donne incinte e che allattano, e le persone in sovrappeso possono consumarlo liberamente perché ha poche calorie. Si consiglia di bere mezz'ora prima di un pasto, poiché aiuta la digestione. Non aggiungere sale perché ridurrà le sue proprietà curative. Sconsigliato a chi soffre di ulcere, gastriti, pancreatiti e colecistiti.
succo di mela
Questo succo è ricco di vitamina C, potassio, calcio, magnesio e un'enorme quantità di pectina. Consigliato per le persone con aterosclerosi, malattie della vescica, dei reni e del fegato. Aiuta a recuperare rapidamente dall'esercizio. Questo succo può essere bevuto in quantità relativamente grandi - fino a 1 litro al giorno. È controindicato in caso di gastrite, ulcera e pancreatite.
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Il Potere Curativo Dei Succhi Di Verdura
Sia i succhi di frutta che quelli di verdura sono una preziosa fonte di salute e longevità. Indipendentemente dalla dieta con cibi crudi o lavorati, l'assunzione di grandi quantità di succhi vegetali è più del necessario. Scopri a cosa servono i succhi di cavolo, pomodoro e spinaci.
Succhi Di Verdura: Una Preziosa Fonte Di Salute
Succo di varie verdure: questa non è solo una bevanda tonificante, ma anche un modo per rafforzare il tuo corpo. Il succo di carota è tra i più pregiati e ricchi di vitamine. Ha qualità eccezionali. Contiene molti importanti minerali e oligoelementi per il corpo:
I Benefici Dei Diversi Colori Di Frutta E Verdura
Blu, rosso, verde, viola, arancione e bianco: la vita sarebbe incredibilmente noiosa senza i colori che compongono il mondo. Quando si parla di cibo, i colori accesi corrispondono all'insieme dei nutrienti in essi contenuti. Tuttavia, questo vale solo per i cibi sani, il che significa che i dolci e le torte non contano.
Regole Per La Preparazione Di Succhi Di Frutta E Verdura Naturali Crudi
Non c'è assolutamente nulla di complicato nella preparazione di bevande di frutta e verdura fatte in casa, soprattutto nella preparazione di bevande a base di frutta cruda. Ci vogliono letteralmente pochi minuti, purché tu abbia le attrezzature e le materie prime necessarie.
Per I Benefici Dei Succhi Di Verdura E Di Frutta
Il succo di melone ha i maggiori benefici se spremuto dal frutto a settembre. Il succo fa bene al sistema nervoso, ha un effetto diuretico e lievemente lassativo. Il succo di melone aiuta con l'aterosclerosi, le malattie dei reni e della vescica, funziona bene per la stitichezza e le emorroidi.
