2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il vegetarianesimo sta diventando sempre più popolare. Sempre più persone preferiscono rinunciare radicalmente alla carne e ai prodotti locali. Ciò influisce inevitabilmente sull'intera vita di una persona.
La rinuncia alla carne ha sia i suoi sostenitori che i suoi oppositori. Per essere obiettivi, è bene conoscere gli effetti di questo rifiuto. Considerali prima di smaltire le bistecche.
Il rischio di cancro diminuisce
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato un rapporto in cui si afferma che le carni lavorate sono cancerogene. Prodotti come salame e pancetta si collocano accanto a sigarette e radiazioni a rischio di cancro. Solo 50 g di questi al giorno aumentano il rischio di cancro al colon fino al 20%.
Il rischio di malattie cardiache diminuisce
È stato recentemente dimostrato che le malattie cardiache sono direttamente correlate al consumo di carne rossa. La sostanza carnitina, in essa contenuta, crea una reazione microbica che contribuisce allo sviluppo delle malattie cardiache.
La composizione batterica dell'intestino cambia
La flora intestinale dei carnivori e dei vegetariani è diversa. I ricercatori di New York hanno scoperto che i vegani hanno una quantità molto maggiore di batteri protettivi nelle loro viscere rispetto a quelli dei fan delle briciole.
Perdita di peso
Quando una persona ferma la carne, perde fino a 4,5 kg. Se scegli una dieta ricca di cibi vegetali, perdi peso senza dover contare le calorie e aumentare la tua attività fisica. Tuttavia, l'effetto può essere opposto se si sazia la fame con pasta e cibi grassi.
Carenza di nutrienti
Se non ben pianificata, una dieta vegetariana e soprattutto vegana può portare a una perdita di importanti nutrienti. La carenza di vitamina B12, vitamina D e ferro è più comune. Per evitare ciò, le persone che hanno rinunciato alla carne dovrebbero enfatizzare fagioli, lenticchie, noci, frutta, verdure di colore verde scuro, cereali e cereali. I nutrizionisti consigliano di assumere alte dosi di prodotti a base di lievito, soia, uova e latte ricchi di vitamina D.
Consigliato:
Non Fermare Completamente Il Sale! Vedi Perchè
Il sale è il lato positivo di ogni piatto, purché iodato. La mancanza di iodio nella dieta provoca in realtà gravi conseguenze per la salute. Uno studio del laboratorio del Grana Padano sottolinea che il basso consumo di alimenti ricchi di iodio è un rischio per la salute, soprattutto per il feto e la crescita dei bambini.
OMS: Una Dieta Equilibrata Può Fermare Malattie Cardiache E Cancro
Una dieta varia ed equilibrata è la base per una vita sana. Un'alimentazione scorretta oltre allo stato mentale è uno dei principali fattori di rischio per l'insorgenza di molte malattie croniche. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e del cancro può essere evitato attraverso una dieta sana ed equilibrata.
Come E Perché Fermare Il Caffè
Anche dopo anni di dipendenza dal caffè, puoi smettere di berlo ed essere sorpreso dai risultati. Di solito le persone che bevono caffè , non si limitano a uno o anche due bicchieri durante la giornata. Per mantenersi in forma più a lungo, bevono tre, quattro o più bicchieri senza pensare a come influisca quella quantità caffè del loro corpo.
Segni Che Hai Urgente Bisogno Di Fermare L'inceppamento
I dolci sono tra i più grandi punti deboli di quasi tutti. Non ci sono quasi persone che rimangono indifferenti alle torte, pasticcini, ciambelle, gelati e altri dolci che ci circondano nei negozi e nelle pasticcerie. Non importa quanto sia brutta la nostra giornata, tutti i problemi possono evaporare almeno per un po' con l'aiuto di un pezzo di cioccolato, biscotti o caramelle.
L'UE Ha Chiesto Al Brasile Di Fermare Le Esportazioni Di Carne, Ma Ha Rifiutato
L'UE ha chiesto al Brasile di smettere di esportare carne. Attualmente importa prodotti nei 28 stati membri. Tuttavia, il governo ha rifiutato. Il governo brasiliano ha categoricamente respinto la proposta dell'UE. Il motivo di quanto sta accadendo è l'arresto di oltre 30 persone il 17 marzo.
