Cibi Che Il Tuo Stomaco Odia

Cibi Che Il Tuo Stomaco Odia
Cibi Che Il Tuo Stomaco Odia
Anonim

Ti svegli con l'amaro in bocca, tossisci continuamente, la gola è dolorante, sei stanco… Forse il problema non è nella stanchezza primaverile, ma nel cibo che mangi.

Milioni di persone lottano con questa spiacevole sensazione senza sapere che può essere rimossa facilmente e senza troppe preoccupazioni. Tutto quello che devi fare è escludere o ridurre alcuni prodotti dalla tua dieta.

I medici ci avvertono di non usare lo zucchero, poiché è cibo per funghi e batteri e provoca gonfiore. Nel caso in cui l'ambiente dei funghi diventi acido, il loro processo di produzione viene accelerato.

Lo zucchero danneggia la mucosa intestinale perché i batteri iniziano l'infiammazione. Penetrano nella parete intestinale, causando gonfiore.

Carni grasse, carne macinata, pancetta e salsicce sono alcuni degli alimenti che possono irritare la cistifellea dopo il consumo. Quando li consumi, la bile deve fare gli straordinari e la quantità di bile che secerne dovrebbe essere maggiore per poter affrontare questi grassi pesanti. Di conseguenza, senti pesantezza e tensione nell'addome destro.

È noto che i cibi fritti non fanno bene alla salute, soprattutto al nostro apparato digerente. Il loro consumo provoca bruciore di stomaco e bruciore dietro lo sterno.

Carne grassa
Carne grassa

La birra contiene molto lievito. L'orzo da cui viene prodotta la birra è un potenziale allergene. Il processo di fermentazione influisce anche sull'assottigliamento delle mucose e può causare flatulenza.

Il pane ha un effetto simile. Un'alternativa salutare è il pane senza glutine contenente semi o noci. Gli ingredienti chimici del pane possono anche causare reazioni allergiche, il cui effetto è il gonfiore.

Cibi acidi come sottaceti, agrumi, succhi di pomodoro possono irritare non solo lo stomaco ma anche la cistifellea. Per ridurre i disturbi, consumane di meno e in nessun caso a stomaco vuoto.

Va tenuto presente che la sensibilità al cibo varia considerevolmente e alcune persone possono sperimentare un peggioramento dei loro disturbi quando assumono cipolle, lattuga, pane di segale, aglio.

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