2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
È risaputo che cibo e salute sono invariabilmente legati. È stato dimostrato che molte malattie vengono curate con successo, purché si sappia quali cibi mangiare.
Allo stesso tempo, è importante sapere che alcuni cibi irritano lo stomaco e sebbene non debbano essere completamente esclusi dal menù settimanale, vanno affrontati con più attenzione e non sovradosati con il loro consumo.
Ecco cosa devi sapere su alcuni dei prodotti e delle spezie più comunemente consumati a cui prestare attenzione:
1. Cavolo - È estremamente utile perché contiene molti ingredienti importanti per il corpo umano, ma consumato in grandi quantità, il cavolo cappuccio può facilmente irritare la mucosa gastrica.
2. Fagioli maturi - Questo è uno dei prodotti più consumati dai bulgari. Che siano cotti in zuppa o in umido, i fagioli sono tradizionalmente presenti sulla nostra tavola. Tuttavia, bisogna anche fare attenzione con esso. È bene mangiare i fagiolini una volta alla settimana, ma con molta verdura e non più volte al giorno.
3. Peperoncini e spezie piccanti - Sebbene sia considerato un antibiotico naturale, il peperoncino consumato in quantità eccessive può causare mal di stomaco. Anche il pepe deve essere usato con cautela, specialmente nelle persone che soffrono di ulcera peptica.
4. Bevande gassate - Sono da evitare, soprattutto se abbinati a caffè o alcol.
5. Cibi fritti e impanati - Difficilmente c'è una persona a cui non piacciono le patatine fritte servite con polpette fritte o spratti fritti. Questo abbinamento è davvero gustoso, ma ogni volta che potete evitate i cibi fritti, oltre a quelli impanati. Includi frutta e verdura fresca e carne cotta, in umido o arrosto nel tuo menu.
6. Salsicce, salsicce e pastrami - Sono tra gli antipasti preferiti da molti, ma contengono sempre molto sale, che ha sicuramente un effetto irritante sullo stomaco.
7. Prodotti con troppo alto contenuto di cellulosa - Questi sono per lo più frutti che allo stesso tempo contengono vitamine vitali. Mangia frutta ogni giorno, ma non esagerare.
Consigliato:
Cibi Che Causano Bruciore Di Stomaco
Gli acidi sono caratterizzati con una sensazione di bruciore allo stomaco e all'esofago. Per proteggersi da questa spiacevole sensazione, è necessario conoscere gli alimenti che la provocano ed evitarli. Quando si mangiano grandi porzioni di alimenti contenenti acidi nella loro composizione chimica, questi acidi vengono escreti in grandi quantità che non possono essere completamente elaborati nello stomaco e provocano una spiacevole sensazione di bruciore.
Quali Cibi Irritano Lo Stomaco?
Lo stomaco umano reagisce in modo diverso al cibo. In ogni caso, è ben influenzato dall'osservanza di una dieta di almeno 4 pasti al giorno contemporaneamente, in modo da poter regolare la produzione di succo gastrico. È bene prendere il cibo come un rituale.
I Cibi Che Ci Salvano Dal Bruciore Di Stomaco
Gli acidi dello stomaco non sono pericolosi, ma la sensazione che provocano non è affatto piacevole. Tuttavia, ci sono diversi alimenti che possono salvarci efficacemente dal bruciore di stomaco. Alimenti ricchi di calcio Il loro calcio ha la capacità di ridurre la secrezione di acidi dello stomaco e quindi gli alimenti ricchi di questo minerale aiutano efficacemente con il problema.
Cibi E Bevande Che Non Si Mangiano Mai A Stomaco Vuoto
Consumo di determinati cibi e bevande stomaco vuoto è severamente vietato da tutti gli esperti di salute. Il motivo è che mangiandoli regolarmente al mattino presto, avranno un effetto estremamente negativo sull'attività digestiva e sul metabolismo.
Cibi Che Non Gonfiano Lo Stomaco
Ragione per gonfiore è l'accumulo di gas nell'intestino che si verifica a seguito della fermentazione di determinati prodotti. Fritto, legumi, alcol e bevande gassate sono alcuni dei maggiori colpevoli di gonfiore . Ci sono prodotti che non causano gonfiore.
