2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una delle fonti più deliziose di acidi grassi omega-3 - il salmone, è una scelta estremamente salutare per il pranzo o la cena.
Che sia in scatola o congelato, questo pesce non richiede molto tempo per la preparazione. Inoltre, il salmone è un prodotto estremamente dietetico.
Non molti cibi si sposano bene con questo tipo di pesce. Gli abbinamenti più appropriati e salutari sono il pesce con verdure e spezie fresche.
aneto
Aneto - una spezia tipica della cucina mediterranea, si sposa perfettamente con il gusto del salmone. L'aneto in umido con salmone è un piatto estremamente gustoso.
Per fare questo, stufare l'aneto in brodo vegetale o di pollo. Dopo averlo rimosso, aggiungere sale, pepe e succo di limone. Il condimento così preparato va versato sul pesce al forno e affettato.
Asparago
Questa verdura è anche un ottimo contorno per il pesce. Gli asparagi sono un'aggiunta universale a piatti classici come carne e pesce o ad alcuni antipasti. Possono essere grigliate sul barbecue insieme ai filetti di salmone. L'altra opzione è combinare asparagi, salmone e patate al forno.
Piselli
A causa delle loro piccole dimensioni e del loro gusto, i piselli vengono spesso utilizzati come aggiunta a molti piatti. Il salmone è tra gli abbinamenti più indicati di fagiolini. Un buon esempio di tale combinazione è un'insalata verde, al centro della quale mettere un condimento a base di salmone in scatola, piselli sott'aceto, un po' di aneto e maionese.
Broccoli
I broccoli sono una delle verdure più salutari. Questa pianta crocifere ha un alto valore nutritivo, è ricca di fibre. Puoi aggiungere broccoli stufati al pesce cotto.
Puoi diversificare ulteriormente il piatto di pesce stufando i broccoli con l'aggiunta di funghi e cipolle. Infine aggiungete il parmigiano grattugiato. Le verdure in umido preparate vengono poste sopra o accanto al piatto proteico.
Consigliato:
Verdure Adatte Alla Pasticceria
Siamo abituati ad utilizzare le verdure per insalate, contorni o secondi piatti, ma sono anche molto adatte per realizzare dolci sfiziosi e salutari. Puoi provare a sorprendere i tuoi cari con un piatto nuovo e sconosciuto che li impressionerà.
Come Spalmare Il Salmone?
La diffusione è uno dei modi più semplici e migliori per cucinare il salmone. Tra i suoi principali vantaggi c'è il fatto che è un modo di cucinare significativamente più pulito, l'integrità del pesce non viene persa, i preziosi minerali e vitamine della carne vengono preservati e il gusto, soprattutto quando vengono aggiunti olio d'oliva e limone, è unico .
Il Salmone Affumicato è Utile?
Si possono dire così tante cose positive sul salmone che è difficile iniziare da qualche parte. Salmone per la salute, salmone per dimagrire, salmone per massa muscolare, i benefici di questo pesce unico della famiglia delle Trote sono innegabili.
Verdure Adatte Al Pesce
Il pesce si sposa bene con la maggior parte delle verdure. Per preparare un delizioso piatto di pesce, puoi utilizzare un solo tipo di verdura o una combinazione di più verdure. Adatti per il pesce sono, ad esempio, pomodori, riso, zucchine, carote, peperoni, melanzane, cipolle e molti altri.
Insalate Adatte Al Salmone
Salmone è una buona fonte di vitamina A, D e vitamina B-complesso. È ricco di minerali come selenio, zinco, fosforo, calcio e ferro. Il regolare l'assunzione di salmone è utile per la vista e il metabolismo. Incluso in alcune diete, il salmone può anche aiutare a perdere peso.
