2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Oltre ad essere deliziose e salutari, le fragole hanno anche meravigliose proprietà dietetiche. Sono l'unico frutto adatto al consumo durante qualsiasi dieta. Dimagrire con le fragole è un lavoro da fagiolo. Normalizzano il metabolismo, accelerano la combustione dei grassi, facilitano la digestione e aiutano a rilasciare tossine e liquidi in eccesso dal corpo.
Inoltre, il contenuto di pectina consente un facile rilascio di tutto dallo stomaco e gli antiossidanti ci mantengono equilibrati e calmi.
Dieta con le fragole
Giorno uno
Colazione - Macedonia di: 250 g di fragole, mezza banana, mezza mela, 50 g di yogurt magro e 1 cucchiaino. miele
10 h - Una miscela di: 100 g di purea di fragole, 100 g di latte magro e 1 cucchiaino. miele
Pranzo - Insalata di pomodori e cetrioli, condita con olio d'oliva; 150 g di frutti di bosco
16 h - Miscela di: 1 vasetto di yogurt e 100 g di fragole (purè o intere)
Cena - 200 g di verdure in umido, 100 g di fragole, 1 bicchiere di succo d'arancia
Secondo giorno
Colazione - 1 fetta di pane integrale tostato, spalmato di ricotta, con sopra pezzi di fragole
10 h - Miscela di: 100 g purè di fragole, 100 g di latte magro e 1 cucchiaino. miele
Pranzo: 300 g di pesce al forno, 1 patata bollita; 100 g di frutti di bosco
16 h - Miscela di: 1 vasetto di yogurt e 100 g di fragole (purè o intere)
Cena - Lattuga, 100 g di fragole, 1 tazza di succo di pompelmo
Giorno tre
Colazione - Muesli con fragole: 2 cucchiai. farina d'avena, 50 ml di latte fresco, 100 g di fragole, 1 cucchiaino. miele
10 h - 100 g di fragole
Pranzo - 200 g di pollo arrosto, 1 pomodoro; 100 g di frutti di bosco
16 h - 100 g di frutti di bosco, 1 tazza di succo d'arancia
Cena - Insalata di piano di: 250 g di fragole, mezza banana, mezza mela, 50 g di yogurt magro e 1 cucchiaino. miele
Giorno quattro
Colazione - 1 fetta di pane integrale tostato, spalmato di ricotta, con sopra pezzi di fragole
10 h - Una miscela di: 100 g di purea di fragole, 100 g di latte magro e 1 cucchiaino. il miele integrerà la tua dieta con le fragole
Pranzo - 200 g di verdure stufate, 100 g di fragole, 1 bicchiere di succo d'arancia
16 h - 100 g di fragole
Cena - Lattuga, 100 g di fragole, 1 tazza di succo di mela
La dieta delle fragole è deliziosa, leggera e ti aiuterà a rimetterti in forma molto velocemente. Infatti, questo accadrà se non segui una dieta rigida, ma semplicemente aggiungi più frutta al tuo menu.
A tal fine, potete ispirarvi a queste deliziose ricette con le fragole.
Consigliato:
Dieta Rossa (perdita Di Peso Con Fragole E Lamponi)
I frutti rossi - fragole, lamponi, mirtilli rossi, sono un vero dono della natura che ci circonda. Oltre ad essere deliziosi e rinfrescanti, questi frutti sono anche potenti antiossidanti. Con loro puoi perdere peso e proteggerti da una serie di malattie.
Fragole Costose Nella Stagione Delle Fragole
L'analisi settimanale della Commissione di Stato per le Borse ei Mercati delle Merci sul prezzo dei generi alimentari di base, frutta e verdura ha rivelato un andamento spiacevole. Al culmine della stagione delle fragole fresche, il loro prezzo all'ingrosso è aumentato di quasi il 30% in una sola settimana.
Dolci Tentazioni Con Le Fragole
Le fragole sono un frutto molto popolare, ma il loro problema principale è che di solito hanno un aspetto troppo appetitoso e un buon profumo, e si scopre che non hanno un sapore affatto gradevole. Questo è il caso, almeno all'inizio, fino a quando il clima si scalda e i piccoli ma gustosissimi frutti naturali non compaiono sul mercato.
Dolci Golosi Con Le Fragole
Il tempo di dolci alla fragola è in primavera-estate, ma sul mercato le fragole sono già disponibili tutto l'anno. Con le fragole puoi preparare ottimi dolci alla fragola per conquistare gli applausi dei tuoi cari e degli ospiti. Molto apprezzate sono la cheesecake alle fragole fatta in casa, la crema delicata alle fragole, la torta alle fragole, e per il caldo consigliamo la sangria alle fragole e/o la limonata fatta in casa con le fragole.
Dieta Alle Fragole
La stagione delle fragole ricorda l'opportunità di ingrassare con l'aiuto di questi meravigliosi frutti deliziosi. In quattro giorni perderai dai due ai tre chilogrammi del tuo peso. Il primo giorno della dieta della colazione, mangia una macedonia.
