2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Disintossicazione del corpo non sarai completo senza purificare il sangue. Per garantire un sangue sano, è anche necessario pulire i reni e il fegato. Depuratori naturali del sangue sono cavoli, limone e aglio possono farlo.
Frutti ricchi di pectina come mele, pere e guaiava, cibi ricchi di fibre come l'avena, oltre alla buona acqua vecchia, anche rimuovere le tossine dal sangue del tuo corpo. Insieme costituiscono la tua lista imperdibile di purificatori del sangue naturali!
Il sangue è un eroe sottovalutato del tuo corpo, che fornisce agli organi ossigeno e sostanze nutritive necessarie per il loro normale funzionamento. Ottenere abbastanza ferro e mantenere i livelli di emoglobina è solo uno degli aspetti molto importanti del sangue sano. Per mantenere il sangue pulito, ha bisogno del giusto equilibrio di zucchero nel sangue, lipidi e minerali.
Inoltre, gli organi come i reni e il fegato, che aiutano a purificare il sangue e ad eliminare le tossine, devono essere in buone condizioni.
Qui come pulire il sangue? con mezzi naturali! Un rapido elenco di alimenti che aiutano a disintossicare il sangue.
1. Aglio
L'aglio è un agente antibatterico che purifica il sistema da virus e parassiti che possono danneggiarlo. Questo prodotto disintossicante rimuove il grasso in eccesso dal sangue. Di conseguenza, l'aglio abbassa il livello di colesterolo cattivo con lipoproteine a bassa densità e il livello totale di colesterolo sierico nel corpo. La contaminazione del sangue e del corpo può essere il risultato dell'esposizione a metalli tossici, che porta a vari problemi - dalle convulsioni, alla perdita di appetito e danni al cervello. Gli antiossidanti contenuti nell'aglio non solo puliscono l'organismo dalle tossine in generale, ma sono anche in grado di sopportare un avvelenamento da piombo da lieve a moderato.
Sei spesso esposto a questo metallo attraverso vernici contenenti piombo, polvere contaminata e altri. L'aglio può ridurre il contenuto di metallo fino al 19% e alleviare i sintomi di avvelenamento come il mal di testa.
2. Canna da zucchero
Questo popolare prodotto indiano - zucchero non raffinato marrone dorato, è anche conosciuto come buono purificatore del sangue. La fibra che contiene aiuta a purificare il sistema digestivo, previene la stitichezza e rimuove i rifiuti dal corpo. Grazie al suo alto contenuto di ferro, aiuta a compensare la carenza di ferro e a ripristinare i livelli di emoglobina.
3. Curcuma
Foto: yogitea
La curcuma è uno straordinario rimedio naturale per l'infiammazione. Aiuta a risolvere i problemi al fegato ea mantenere il suo funzionamento ottimale. E questo è importante perché il fegato e i reni sono i due centri principali per purificazione del sangue di contaminanti e la loro rimozione dal corpo. Se questa spezia dorata viene mischiata al latte, le sue proprietà depurative raddoppiano. Il latte di curcuma è un componente importante di una dieta per la pulizia del fegato. In una tale dieta, si consiglia il latte dorato: immergere per 72 ore con spezie come pepe, cardamomo, cannella, chiodi di garofano e zenzero. Si ritiene che questa bevanda non solo fornisca al tuo sistema sostanze nutritive e tono, ma aiuti anche il corpo a produrre nuovi globuli rossi.
4. Mele, pere e guaiava
Le pectine presenti in frutti come mele, prugne, guaiave e pere sono utili per purificare il sangue. Le pectine entrano in contatto non solo con il grasso in eccesso nel sangue e nel fegato, ma anche con metalli pesanti e altre sostanze nocive e rifiuti nel flusso sanguigno. La fibra contenuta in questi frutti aiuta a rimuovere il grasso, mentre licopene e glutatione contribuiscono all'eliminazione di scorie e sostanze chimiche.
5. Limone
L'acqua calda con succo di limone è consigliata come bevanda del buongiorno per purificare il sangue. Elimina le tossine dal tratto digestivo e purifica il sistema. L'acqua calda favorisce la disgregazione dei grassi e allevia anche il carico sui reni, mentre le vitamine ei minerali contenuti nel limone aiutano l'organismo ad eliminare le tossine. In particolare, la vitamina C è essenziale affinché l'organismo produca glutatione. Il tuo fegato usa questo composto per purificazione del sangue da sostanze nocive.
6. Verdure a foglia verde scuro
Le verdure a foglia verde scuro sono per tutti i gusti. Tuttavia, possono essere molto utili per l'abbondante contenuto di nutrienti, vitamine A, B, C, acido folico e ferro. Gli antiossidanti contenuti in queste verdure aiutano a sbarazzarsi dei dannosi radicali liberi che danneggiano i globuli rossi. Limitando i danni provocati dai radicali liberi alle cellule del sangue, queste verdure aiutano il flusso di nuove cellule nel sangue. Puoi scegliere cavoli, spinaci, lattuga o anche senape.
7. Cavolo
Il cavolo cappuccio è considerato un purificatore del sangue, contiene antiossidanti come le vitamine A e C e fa bene al fegato. La fibra del cavolo aiuta a purificare il tratto digestivo. Sono anche in grado di neutralizzare le sostanze chimiche nel fumo di tabacco e purificare il fegato. I glucosinolati contenuti nel cavolo vengono scomposti e formano isotiocianati, questi ultimi contribuendo all'eliminazione degli agenti cancerogeni nell'organismo.
8. Avena, crusca di frumento e noci
Questi alimenti ricchi di fibre sono indispensabili nella loro capacità di rimuovere il grasso in eccesso, le sostanze chimiche e i rifiuti dal tuo sistema. L'alto contenuto di fibre in alimenti come avena, cereali integrali, crusca di frumento, semi di lino e noci aiuta a ridurre il colesterolo e il glucosio nel sangue, purificando il tratto digestivo ed eliminando la stitichezza.
9. Acqua
Come una pulizia accurata della tua casa, quella giusta purificazione del sangue richiede molta acqua. L'assunzione regolare di acqua aiuta i reni a rimuovere i contaminanti dal corpo. Il modo ideale per assumere acqua per la disintossicazione:
Lascia dell'acqua calda in una ciotola di rame durante la notte e bevila al mattino subito dopo il risveglio. Il rame raffredda il fegato e l'acqua aiuta a rimuovere i rifiuti e purificare il sangue.
10. Crescione
Il crescione può essere un prodotto insolito per te, ma è una gustosa alternativa alle solite verdure. Il crescione aiuta ad aumentare il contenuto di enzimi nel corpo che favoriscono disintossicazione. Rimuove gli agenti cancerogeni dal corpo proprio come il cavolo - grazie ai glucosinolati che contiene. In uno studio sugli effetti del fumo sui fumatori, i ricercatori hanno scoperto che solo 170 grammi di questo prodotto al giorno aiutavano a rimuovere gli agenti cancerogeni nelle urine, rendendo il sangue più pulito.
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