2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
creatinina è una sostanza chimica di scarto che si forma nei processi del metabolismo muscolare. La creatinina è derivata dalla creatina, che svolge un ruolo importante nella produzione dell'energia necessaria per i muscoli. La creatinina si trova solo nei muscoli scheletrici che ne hanno bisogno.
Ogni giorno il 2% di creatina nel corpo viene convertito in creatinina. Viene trasportato attraverso il sangue ai reni, che hanno il ruolo di filtrarlo ed espellerlo nelle urine. La creatina da cui viene convertita la creatinina è un amminoacido.
Nel suo stato naturale, la creatina si trova non solo negli esseri umani ma anche in tutti i vertebrati e aiuta a fornire energia a nervi e muscoli. Il ruolo della creatinina è legato ai processi di contrazione muscolare.
Funzioni della creatinina
creatinina ha molte funzioni importanti, indipendentemente dal fatto che si tratti di un prodotto di scarto. È un indicatore estremamente affidabile della condizione dei reni.
Quando la funzione renale è compromessa per un motivo o per l'altro, i livelli di creatinina aumentano. È possibile che una persona non abbia lamentele, ma un esame mostra che i reni non funzionano correttamente.
I livelli normali di creatinina nel sangue sono circa 0,6-1,2 mg negli uomini e 0,5-1,1 mg nelle donne. I giovani con più massa muscolare ne hanno di più creatinina nel sangue e gli anziani hanno livelli più bassi.
Fonti di creatinina
Le principali fonti alimentari di creatinina per il corpo umano sono i prodotti a base di carne. Le verdure non contengono creatinina e quindi i vegetariani dovrebbero assumere integratori di creatinina e quindi ottengono dosi ancora più elevate rispetto alle persone che mangiano carne.
Si ritiene che una persona completamente sana possa assumere questi integratori per un breve periodo e che il dosaggio corretto sia molto importante. Tuttavia, non è ancora chiaro se l'assunzione a lungo termine possa causare danni al corpo e il problema è ancora oggetto di indagine.
Sempre più atleti ricorrono a creatinina come integratore alimentare. Solo 5 g di creatinina equivalgono a circa 1 kg di bistecca di manzo cruda. La creatinina aumenta la quantità di adenosina trifosfato nei muscoli, che è anche il loro principale carburante.
Serve per accumulare energia e massa muscolare, ma va abbinato ad una corretta alimentazione.
Ultimo ma non meno importante, la creatinina li protegge dalla rottura durante un allenamento intenso e pesante. Non va dimenticato che una persona deve avere almeno un anno di allenamento alle spalle e il dosaggio deve essere osservato.
In alcuni casi è possibile avere la disidratazione, che è causata dal maggiore fabbisogno idrico dei muscoli rispetto al resto del corpo.
Additivi con creatinina sono anche oggetto di ricerca in termini di possibili benefici nel trattamento di malattie muscolari e neurologiche, scompenso cardiaco, artrite, Parkinson e altre.
Test della creatinina
La misurazione della creatinina misura la funzione renale. Di solito i suoi livelli sono costanti e non sono influenzati dalla dieta e dall'attività fisica dell'individuo. Con il danno renale, il suo livello ematico aumenta perché non può essere escreto nelle urine.
Il test di clearance della creatinina viene eseguito per valutare quanto bene la creatinina viene escreta dai reni. Questo test fornisce informazioni migliori che se fossero stati testati solo i livelli di creatinina.
Per stabilire la relazione tra creatinina e urea, viene prelevato un campione di sangue. La relazione tra i due aiuta a diagnosticare vari problemi come la disidratazione.
Tutti questi test vengono eseguiti per valutare la funzione renale, per verificare se la malattia renale preesistente sta progredendo e per monitorare la funzione renale nelle persone che assumono farmaci pericolosi.
Il test della creatinina richiede che la persona non abbia svolto esercizio fisico faticoso o attività fisica nelle 48 ore precedenti il test; di non aver mangiato una grande quantità di carne. Il prelievo di sangue è sicuro e quasi indolore.
Livelli di creatinina
I bassi valori di creatinina nel sangue può essere un indicatore di bassa massa muscolare, dovuta all'età o alla distrofia muscolare; dieta povera di proteine; danno epatico e gravidanza.
Alti livelli di creatinina significano danni ai reni. Varie malattie renali possono essere dovute a condizioni come cancro, shock, calcoli renali, disidratazione, insufficienza cardiaca, gotta, problemi muscolari, gigantismo, acromegalia.
