2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il cioccolato può essere ricco di calorie, ma può curare molte malattie. Riduce il rischio di problemi cardiaci, diabete e ictus.
Gli scienziati hanno scoperto che il consumo regolare di cacao può ridurre del 37% il rischio di sviluppare malattie cardiache. Il cioccolato fa bene al cuore perché contiene proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e migliorare la resistenza all'insulina. Il cioccolato naturale è particolarmente utile.
Secondo gli scienziati, il consumo regolare di cioccolato (che significa più di una volta alla settimana. I risultati mostrano che le persone che consumano più cioccolato (in media 7,5 g al giorno) riducono il rischio di malattie cardiache del 37% e il rischio di ictus del 29% rispetto a chi ne mangia la minor quantità.
Il grado di utilità del cioccolato dipende anche da fattori come una sana alimentazione e un'elevata attività fisica. Contribuiscono in modo significativo alla riduzione del rischio cardiovascolare.
Tuttavia, i ricercatori sottolineano che la maggior parte dei prodotti a base di cioccolato sono ricchi di grassi, zuccheri e calorie, il che può portare ad un aumento di peso.
Aumenta il rischio di una serie di malattie, tra cui diabete, cancro e malattie cardiache. Il rischio di insufficienza cardiaca nelle donne che consumano cioccolato da una a tre volte al mese è inferiore del 26%.
Oltre al cuore, il cioccolato fa bene anche al cervello, in quanto è una delle fonti più ricche di magnesio. Il cacao contiene l'antiossidante epicatechina, che può prevenire l'accumulo di placche amiloidi che causano il morbo di Alzheimer e altre malattie del cervello.
Uno studio giapponese ha recentemente scoperto che i fenoli, che sono antiossidanti naturali nel cioccolato, rafforzano il sistema immunitario.
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