2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Secondo un recente studio statunitense, quando le persone sono di cattivo umore, è più probabile che cerchino cibo spazzatura. Gli scienziati spiegano che a spese delle persone tristi, le persone allegre e positive preferiscono mangiare cibo sano.
Secondo gli esperti, uno stato d'animo ottimista ci aiuta: ci dà l'opportunità di guardare più seriamente al nostro futuro e di pensarci. La salute e ciò che mangiamo sono una delle prime cose che mi vengono in mente.
Secondo la professoressa associata Meryl Gardner, che ha guidato lo studio, la prospettiva del tempo è ciò che consente alle persone di fare scelte migliori nella vita.
Gardner, che lavora all'Università del Delaware, dice anche che quando sono di cattivo umore, la maggior parte delle persone guarda ciò che è fisicamente vicino a loro.
In un impeto di rabbia, si raggiunge molto facilmente cibi fritti, pasticcini vari o snack. Anche quelle persone che hanno stabilito principi di nutrizione possono dimenticarsene in un'esplosione di sentimenti negativi.

I motivi per cui le persone più spesso distruggono il proprio corpo e iniziano a mangiare cibo dannoso sono il dolore dell'amore, la perdita dei propri cari, i problemi sul lavoro o nell'ambiente circostante.
In questi momenti una persona raggiunge ciò che gli è più vicino e potrebbe procurargli un piacere elementare, anche per breve tempo.
Il problema degli stati d'animo e del loro cambiamento è più acuto nelle donne. Una donna che vuole calmarsi è pronta a voltare le spalle alle lunghe giornate di astensione dal cibo e di mangiare un dolce, per esempio.
Il professore associato ci consiglia di malumore di non aggredire il frigorifero e di raggiungere eventuali cibi dannosi. Secondo Gardner, è meglio suonare musica rilassante o fare qualcosa di più divertente che ci aiuti a risolvere le difficoltà.
Secondo lo specialista, dovremmo chiedere consiglio a un amico o pensare a come risolvere i problemi invece di rimpinzarci di cibo dannoso.
Consigliato:
Perché Vogliamo Cibo Spazzatura Dopo Una Notte Insonne?

La privazione del sonno può capitare a chiunque di tanto in tanto. Colpisce non solo il tuo umore e concentrazione, ma anche il tuo peso. Come spiegato dalla scienza, questo ha a che fare con la produzione di grelina, l'ormone che controlla la sensazione di fame, ma rende anche più inclini a hai voglia di cibo spazzatura .
Come Smettere Di Mangiare Cibo Spazzatura: 10 Consigli Per Controllare La Fame

Il pomeriggio è il momento in cui quasi tutti gli impiegati iniziano a cercare qualcosa da mangiare. Il cosidetto cibo spazzatura (cibo spazzatura) - fast food come waffle, patatine, snack, piccole barrette di cioccolato, ecc., sono un modo semplice per soddisfare la tua fame.
Come Cucinare Il Cibo Spazzatura In Modo Sano?

L'idea di un'alimentazione sana sta conquistando le menti di sempre più persone. Non è un caso, i suoi benefici sono numerosi e ben noti. Possiamo mantenere la nostra salute, le nostre prestazioni e la nostra energia per lungo tempo se mangiamo sano .
Siamo Pieni Di Cibo Spazzatura?

Gli alimenti noti come cibo spazzatura contengono elevate quantità di grassi e carboidrati. Portano ad un improvviso afflusso di zuccheri, il rilascio di ormoni che provocano una sensazione di felicità, ci fanno sentire energici. Questo effetto si riduce rapidamente e il corpo ha fame di mantenere alti i livelli di zucchero nel sangue.
I Cibi A Cui Dobbiamo Il Nostro Cattivo Umore

Spesso ci sentiamo letargici e di umore, e non vediamo nemmeno una ragione seria per essere infelici. Tuttavia, si scopre che la colpa potrebbe essere del nostro cibo. Ecco alcuni prodotti il cui consumo può portare a mancanza di tono e cattivo umore.