2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Perché, come molti altri paesi, stiamo affrontando crisi epidemiologica, che potrebbe cambiare completamente la nostra situazione familiare, non sarebbe male pensare a chi sarebbe i nostri prodotti più necessari, se necessario rimanere in quarantena a causa del Coronavirus, noto anche come Kovid-19.
Prima di darti una guida preziosa cosa c'è di buono da avere per 1 mese in quarantena, specifichiamo che questo non significa che devi acquistare l'intero negozio, come molte altre persone. In nessun caso dovresti fare scorta, poiché potresti dover buttare via il cibo.
L'idea è semplicemente quella di giudicare dalla dimensione della tua famiglia cosa puoi comprare per non uscire per un po'.
1. Prodotti confezionati o imbottigliati che hanno una lunga durata
Prodotti essenziali. Si tratta di farine, prodotti di pasticceria come pasta, cous cous, ecc., riso, lenticchie, fagioli, olio, aceto, caffè, zucchero, sale e altro. Se ti piace mangiare la marmellata, puoi anche prendere cioccolatini e biscotti - sono anche resistenti.
2. Prodotti surgelati
I mix di verdure surgelate sono abbastanza resistenti: ti forniranno una dieta variata, fornendoti anche vitamine. Dovrebbero essere congelati rapidamente e non hanno quasi perso la loro quantità di vitamine.
3. Prodotti che possiamo congelare da soli
Naturalmente, qui menzioneremo carne e pesce, perché fintanto che non sei vegetariano, probabilmente ti piace mangiarli anche tu. Tuttavia, è importante, dopo aver lasciato la quantità necessaria per la prossima ricetta preferita, congelare immediatamente i prodotti di carne/pesce rimanenti.
4. Cibi in scatola
La varietà di cibi in scatola nei negozi è grande, così come la loro durata.
5. Verdure che non si rovinano velocemente
Pomodori, cetrioli e verdure a foglia non sono molto resistenti, ma puoi prendere un sacchetto di patate, cipolle, carote (puoi anche congelarle), aglio, barbabietole e quasi tutti gli ortaggi a radice.
6. Frutti che non si guastano velocemente
Non sottovalutare i frutti, perché sono tra le migliori fonti di vitamine. Arance, pompelmi, limoni, mele, pere, ecc. sono resistenti.
7. Latticini
Sappiamo che più breve è la durata di conservazione di un prodotto lattiero-caseario, meglio è. In questo caso, però, dovrai fare scorta di quei latticini che hanno una durata di conservazione più lunga. Il latte UHT è uno di questi.
8. Prodotti igienici e sanitari
Devi aver sentito parlare della mania della carta igienica, che non ha una spiegazione ragionevole. Sì, prendi della carta, ma non comprare tutti i pacchi che vedi nel negozio. Considera anche un asciugamano da cucina (è multifunzionale), detersivi, spugne da cucina, saponi, shampoo, balsami, ecc.
9. Medicinali
Se hai bisogno di assumere farmaci specifici (per il sangue, per le allergie, ecc.) su prescrizione del medico, calcola quanto ti servirà se non devi uscire di casa per un mese. Non dimenticate di procurarvi disinfettanti, vitamine (l'opinione prevalente è che per proteggerci dai sintomi più gravi del coronavirus sia bene assumere le vitamine C e D), immunostimolanti e le solite medicine che teniamo in kit di pronto soccorso. Non acquistare antibiotici non necessari e grandi quantità di farmaci: giudica per la tua famiglia.
10. Prodotti legati alle nostre abitudini
Forse ora è il momento di smettere di fumare, ridurre l'alcol o sottoporsi a un regime di disintossicazione. Tuttavia, siamo obbligati a menzionare esattamente quei prodotti che sono legati alle abitudini e alle dipendenze umane. Se fai scorta di tali prodotti o li saluti, dipende dalla tua decisione!
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La parola pesto significa macinare. Il pesto è una delle salse più amate nella cucina italiana. Ci sono molte ricette di salsa diverse che variano a seconda di ogni gusto. In Liguria il basilico si coltiva tutto l'anno in serra, anche se nella maggior parte dei casi la tarda primavera è considerata la stagione per il miglior raccolto.
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In autunno e in inverno, il corpo umano ha bisogno di un po' più di forza per funzionare normalmente. E per questo è necessaria una corretta alimentazione, la dieta deve essere misurata e compilata in modo da riempire ogni cellula di vitamine e sostanze nutritive.
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Per mantenere la nostra salute, abbiamo bisogno vitamine e minerali , non importa quale sia la nostra dieta. Le sostanze benefiche assicurano la corretta crescita del corpo e la sua resistenza alle infezioni. Il fabbisogno di vitamine e minerali è costante, ma non è necessario assumerli costantemente sotto forma di integratori alimentari o medicinali.