2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non c'è quasi nessuna persona che non ami il tè. Sebbene sia consuetudine bere calda la tradizionale bevanda aromatica, è preferita in tutte le stagioni dell'anno. Ci sono raccolti interi che sono costruiti attorno al decotto di erbe, e in alcune parti del mondo le persone non possono immaginare di iniziare la giornata senza una tazza di delizioso tè.
In realtà, una bevanda alla frutta o alle erbe è utile, ma esagerare può portare ad alcuni effetti collaterali piuttosto spiacevoli che probabilmente non ti sei reso conto prima. In vista dell'imminente autunno e inverno, degli arti congelati e della gola rossa, ecco alcune cose che devi sapere prima di decidere di bere la tua terza tazza di tè della giornata.
Prima di tutto, esagerare può disidratarti seriamente. Più tè significa assunzione eccessiva di thein (un tipo di caffeina). Questo riduce la capacità di assorbimento del corpo e stimola la secrezione di liquidi in eccesso, mentre allo stesso tempo una persona non ha sete.
Inoltre, se bevi più tazze di tè del necessario, potresti gonfiarti. Il colpevole di questo è ancora una volta la caffeina presente nel tè. Porta a disidratazione e ritenzione idrica indesiderata. Questo, a sua volta, ci fa sentire a disagio e con lo stomaco gonfio.
Un effetto ancora più sgradevole del sovradosaggio del tè, soprattutto se è nero, è che può interferire con l'assorbimento di nutrienti essenziali, come il ferro. Ciò porta a gravi rischi per la salute in caso di sovradosaggio prolungato.
Uno dei peggiori effetti collaterali di quantità eccessive di tè è che puoi facilmente diventarne dipendente. La caffeina crea dipendenza. Pertanto, se non prendono la loro dose regolare di bevanda, i tossicodipendenti si sentiranno stanchi, letargici e irritabili con i loro bassi livelli di energia.
Il tè aiuta ad aumentare i livelli di energia e tonificare, ma l'assunzione eccessiva di caffeina può influire sulla tua salute mentale e farti sentire più ansioso, irrequieto e insonnia.
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