2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Il menu giusto è il segreto di una lunga vita. Se vuoi vivere fino a 100 anni o più, puoi prendere un esempio dalla dieta di alcuni dei centenari più famosi al mondo.
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la regina Elisabetta I
La regina britannica è morta nel 2002 dopo aver compiuto 101 anni. Le persone a lei vicine dicono che mangiava regolarmente pesce e verdure.
Il salmone era il suo pesce preferito e ordinava pasti con esso almeno due volte a settimana. Il resto del tempo, la regina enfatizzava i frutti di mare e mangiava solo carne di manzo.
Jacques Kalman
La francese è elencata nel Guinness dei primati come la persona più anziana mai vissuta sulla Terra. Morì nel 1997 all'età di 122 anni. Fino al suo 85esimo compleanno, Jacques Kalman ha fatto sport tutti i giorni e fino a 100 anni è andata in bicicletta. Faceva colazione ogni giorno con una tazza di cappuccino e un croissant al cioccolato liquido.
I cioccolatini erano la delizia preferita di Jacques, e lei ne mangiava mezzo chilo ogni settimana. Amava anche i cibi grassi come il maiale, l'olio d'oliva e le olive.
Baba Mosè
Uno degli artisti più famosi è morto all'età di 101 anni, avendo dipinto fino a poco tempo fa. Mangiava principalmente carboidrati, senza giurare di amare la pasta, e la sua preferita era la pizza alle verdure.
Irving Berlino
Il famoso compositore è morto all'età di 101 anni nel 1989. Oltre all'arte, era un grande estimatore del cibo. Non gli piaceva particolarmente la frutta, ma mangiava spesso carne e verdure.
Bob e Dolores Nore
La coppia di centenari più famosa amava mangiare spesso e mangiava almeno 5 volte al giorno. Tuttavia, la porzione nel piatto non era più grande di una manciata. Bob Nore è morto all'età di 100 anni nel 2003 e Dolores è morta all'età di 102 anni nel 2011.
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