2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Arance e pomodori sono estremamente ricchi dell'ingrediente carotene, ovvero il pigmento che conferisce ad alcuni frutti e verdure un colore rossastro o arancione.
Questi frutti sono ricchi di vitamina A, preziosa per la salute della pelle. Questa vitamina, insieme alla vitamina C, è uno dei rimedi migliori e più efficaci contro i radicali liberi.
È chiaro a tutti che queste molecole dannose, povere di ossigeno, provocano una serie di danni all'organismo e al nostro aspetto. Ecco perché il consumo di alimenti come arance e pomodori ha dimostrato di avere buoni risultati sulla salute, sottoposti a una serie di test nell'ambiente stressante e inquinato di oggi.
Il risultato di un consumo eccessivo di questi prodotti avrà sicuramente risultati evidenti sulla pelle, dicono gli esperti. Arance e pomodori sono anche l'alimento stagionale perfetto per questi mesi dell'anno.
Gli agrumi, ad esempio, oltre ad essere ricchi di vitamina A, sono preziosi anche per altri ingredienti benefici come la vitamina C, la fibra alimentare, il calcio e il potassio. Le arance sono anche una buona fonte di vitamine del gruppo B, tra cui vitamina B1 e acido folico. Contengono 61,57 calorie e 1,23 g di proteine.
I composti delle arance, chiamati limonoidi, svolgono un ruolo importante nella lotta contro il cancro della bocca, della pelle, dei polmoni, del seno, dello stomaco e del colon.
I pomodori sono anche la chiave per la giovinezza e la luminosità della pelle. Il vantaggio dei pomodori nella protezione della pelle è il licopene antiossidante nella loro composizione.
Gli esperti raccomandano caldamente i pomodori come alimento base, soprattutto durante i mesi estivi. I pomodori nel menu aumentano il livello di procollagene nella pelle, il che implica protezione dalle scottature.
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