2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Il caffè è la seconda bevanda più diffusa al mondo / dopo l'acqua /, le cui qualità aromatiche e gustative dominano gran parte dell'umanità. Ha un effetto tonico, e molti di noi non possono nemmeno immaginare di iniziare la giornata senza la solita tazza di caffè.
Ora si scopre che oltre a tutte le sue altre qualità, la caffeina al mattino rende le persone più felici.
Questa conclusione è stata raggiunta da scienziati tedeschi dell'Università della Ruhr. Hanno condotto un esperimento con circa 70 volontari, invitati a indicare frasi e parole positive da tutte le parole che appaiono sullo schermo davanti a loro. 30 minuti prima del test, metà dei partecipanti ha bevuto 2 tazze di caffè. I ricercatori hanno scoperto che le persone che bevevano il caffè mattutino erano circa il 7% più accurate nella scelta di parole che avessero un significato positivo.
Inoltre, gli scienziati aggiungono che la caffeina esacerba le reazioni e le accelera. La conclusione è che una tazza di caffè al mattino ci fa pensare più velocemente, più adeguati e, soprattutto, più felici.
Le donne che bevono 2-3 tazze di caffè al giorno sono molto meno a rischio di depressione. Il caffè fornisce energia di cui chiunque è di cattivo umore può trarre vantaggio. Gli psicologi ci consigliano di dedicare qualche minuto a pensieri positivi mentre beviamo la nostra tazza di caffè mattutina.
Con il nostro primo caffè dovremmo cercare di disegnare un piano per la nostra giornata, pensare con amore ai nostri cari e uscirne incoraggiati e positivi. La chiave è in ognuno di noi, e il caffè è un potente strumento nella lotta contro lo stress che ci circonda.
Tuttavia, dobbiamo ricordarti che come per tutti gli altri piaceri, la caffeina non dovrebbe essere esagerata. Fino a tre tazze al giorno sono considerate utili, ma più caffè possono causare problemi.
I ricercatori concludono che la caffeina stimola i centri del cervello responsabili delle emozioni positive. La linea di fondo è: non dimenticare la tua tazza di caffè aromatico mattutino per renderti più felice!
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