2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Consumo di noci altera la microflora intestinale e riduce la crescita delle cellule cancerose colon secondo i ricercatori dell'Università del Connecticut.
Un team di scienziati ha scoperto che i topi ricevono dal 7 al 10,5% delle calorie totali da mangiare noci, hanno un minor rischio di sviluppare il cancro al colon. L'effetto è più pronunciato nei topi maschi, che hanno 2-3 volte meno tumori quando vengono nutriti con noci.
Le noci fanno parte della tipica dieta americana, che prevede un consumo di noci di circa 28 g al giorno.
Ci sono prove che sgranocchiare le noci con moderazione può offrire una vasta gamma di benefici per la salute. Questo studio mostra che noccioline possono anche agire come un probiotico.
Le noci sono ricche di composti e sono importanti dal punto di vista nutrizionale. Sono ricchi di acidi grassi polinsaturi, hanno alti livelli di acidi grassi omega-3 e omega-6 e alti livelli di vitamina E con proprietà antitumorali.
Sono cibi genuini oltre il loro significativo potenziale contro cancro al colon, il terzo tumore più comune al mondo.
Altri studi hanno dimostrato che le noci possono prevenire le malattie legate all'alimentazione e allo stile di vita, comprese le malattie cardiovascolari, il diabete e le malattie neurologiche.
Non privarti delle noci nella tua dieta! Sono un ingrediente importante in una dieta sana e in una buona dieta.
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