2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Prima o poi tutti devono fare un viaggio, che sia in un'altra città, in un altro paese, per lavoro o per vacanza, e facciamo del nostro meglio per evitare di fermarci per strada e mangiare nei distributori di benzina e nei ristoranti lungo la strada.
Sebbene sia un modo conveniente per ottenere cibo caldo, consumare piatti con qualità e prodotti poco chiari può spesso portare a disturbi di stomaco e rallentare l'orario e i piani di arrivo.
Tuttavia, durante i lunghi viaggi è bene mangiare e ottenere l'energia di cui abbiamo bisogno per mantenerci freschi e pieni. Ci sono alcuni cibi pratici attraverso i quali possiamo facilmente acquisire forza extra e che ci aiuteranno a viaggiare freschi, energici e di buon umore.
Cioccolato fondente - Il cioccolato fondente contiene molto meno zucchero rispetto al cioccolato al latte, ma è comunque bene essere consapevoli della presenza di zucchero nel contenuto della confezione. Il cioccolato è un ottimo alimento per la strada e può temporaneamente placare la fame, e tra l'altro sarà piuttosto corroborante. È un aiutante ideale quando ci sentiamo un po' stanchi per la presenza di piccole quantità di caffeina, il cioccolato fondente è preferibile ad una tazzina di caffè.
Frutta secca e noci - La frutta secca e le noci possono essere considerate una sorta di caramelle da mangiare in viaggio. Sono facili da trasportare e di certo non ti peseranno qualche grammo di noci in tasca. La frutta secca è ricca di sostanze nutritive e una manciata di noci crude può sicuramente sostituire un pasto.
Pastinaca - difficile da trasportare e difficile da portare un pezzo di pastrami in un lungo viaggio, ma se hai una borsa termica, non esitare e mettici dentro un pezzo. Le carni secche sono più resistenti delle nostre salsicce preferite, con le quali facciamo spesso panini per la strada. Il pastrami è un'ottima alternativa, qualche fetta di carne secca con una fetta di pane integrale faranno miracoli.
Avocado - un superalimento saturo di grassi buoni che mantengono il cuore e il cervello sani, e l'alto contenuto di fibre negli avocado è una fonte sicura di buona digestione e ti manterrà in perfette condizioni.
Quando assumi cibo durante un viaggio, soprattutto se è lungo e lungo, non dovresti fare scorta di quanti più cibi diversi possibile, ma dovresti pensare razionalmente e procurarti il cibo di cui avrai davvero bisogno, sano e nutriente. Assicurati di conservare gli alimenti deperibili in una borsa più fresca e consumali prima per evitare che si rovinino.
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