2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Come evitare la fame e perdere peso allo stesso tempo? Non vuoi uccidere due conigli con un solo proiettile mangiando il tuo cibo preferito e sbarazzandoti dei chili di troppo? !!
All'inizio, per noi donne è più difficile rinunciare ai cibi dolci. Ci piace coccolarla con cioccolato, dolci o altre prelibatezze di zucchero. Alcuni addirittura accettano di guidare solo con il cioccolato. In effetti, il cioccolato agisce come un sedativo. Perché stimola la produzione di endorfine, l'ormone della felicità.
Inoltre, i cioccolatini contengono anche cacao, che è una fonte di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano il corpo ad accelerare il processo di riparazione dei tessuti e a combattere le infezioni. Di conseguenza, otteniamo un sistema immunitario più forte.
Il cioccolato contiene sostanze chiamate flavonoidi, che riducono la fragilità dei capillari sanguigni. I flavonoidi hanno azione antinfiammatoria. Le persone che consumano regolarmente cioccolato soffrono almeno di ulcere allo stomaco e generalmente hanno una buona immunità.
La struttura del cioccolato è costituita da proteine, calcio, magnesio, ferro, vitamine A, B, E. È vero, i cioccolatini contengono un'elevata quantità di calorie.
Ma alla fine, chiunque non possa vivere senza cioccolato e allo stesso tempo abbia bisogno di perdere qualche chilo può provare una dieta dolce al cioccolato.
È molto semplice. Non mangi più di 100 grammi di cioccolato in un giorno. Senza mangiare altro, ovviamente. Dalle bevande che puoi consumare il caffè senza zucchero non dovrebbe essere più di 3-4 giorni. È diverso per ogni organismo, ma durante questo periodo puoi dire addio a 3-4 kg.
Tuttavia, prima di scegliere questa dieta, devi essere assolutamente sicuro della tua salute. La dieta del cioccolato è adatta alle donne che non possono fare a meno dei dolci.
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